我姐的一个闺蜜，自身条件不错，对另一半的要求更高，33岁才找到如意郎君结婚。两年以后怀孕了，全家都很高兴，但是孕24周糖筛没过，餐后1小时11.3，2小时13.75。医生说，她得了妊娠糖尿病。
她说怎么也没想到自己会得糖尿病。其实影响妊娠糖尿病的因素有很多，只是大家都不是很明白。比如35岁以上的高龄初产妇，有糖尿病史的家族或者是肥胖患者，妊娠期糖尿病的发病率会明显增加。
什么是妊娠期糖尿病？
妊娠期糖尿病(GDM)是指在妊娠期间发生或首次发现糖尿病或糖耐量异常，临床表现为妊娠期有多饮、多食、多尿症状，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作。
GDM对母儿都有较大危害，因此，在妊娠期间，饮食控制很重要。
孕妇有妊娠糖尿病，应该如何注意饮食？
理想的饮食控制目标是：既能保证孕妇妊娠期间热量和营养的供应，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症的出现，保证胎儿正常发育。
1、少食多餐，每天5-6餐适宜，饮食注意定时、定量、定餐。烹饪食物避免油炸、煎、熏等方法，饭菜不宜过油、过咸。
2、多吃高纤维食物，增加蔬菜的摄入量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制。
3、选择低糖水果，每次吃水果不宜太多，最好不要超过克。在两餐中间吃，切忌餐后食用。
4、增加主食中的蛋白质，在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI。少食或忌食各种糖类，甜食类以及熬煮时间过长或过细的淀粉类食物等。
5、严格遵守营养师的建议，控制一天的食物总量，不随便增减。无论吃什么，都需要注意适量。
