补骨脂注射液副作用女性经期吃什么最好
女性经期吃什么最好
女性经期吃什么最好?你知道吗?大家都知道，月经是每个女人熟悉又必不可少的朋友，在很长的一段时间内都会伴随在身边。那么，女性经期吃什么食物好呢?下面我们就和饭菜的一起来看看吧。
女性经期吃什么食物好?
1、芹菜团。配料：芹菜100克，*豆粉150克，盐、味精适量。制作：芹菜叶洗净，沸水焯过剁碎，加入*豆粉、盐、味精，揉成菜团，上笼蒸熟即可。
2、芹菜粥。配料：芹菜连根120克，粳米250克。制作：将芹菜洗净切成小段，与淘洗干净的粳米同入锅加水2000毫升，用大火烧开，再用小火熬煮成稀粥。功效：健脾消痰，可用于脾胃痰火上升所致的耳鸣。
3、墨鱼：富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。
4、莲藕：含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有活血而不破血，止血而不滞血的特点。
5、鸡丝拌芹菜。配料：鸡脯肉100克，芹菜200克，精盐、味精、麻油适量。制作：①鸡脯肉洗净，煮熟，撕成细丝;②芹菜去根、叶，洗净，切段，入沸水中焯一下，加入鸡丝、精盐、味精、麻油，拌匀即可。功效：滋阴，平肝，降压。
6、银耳：性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
以上就是饭菜的为我们介绍的有关女性经期吃什么食物的全部讲解，希望对大家有所帮助!
