常饮柠檬水 让您轻轻松松减肥
很多家庭都会把柠檬放在冰箱除臭。其实柠檬是一种富含维生素C的营养水果。既有美容的作用也有减肥的功效，而且只要喝柠檬水就能轻轻松松的减肥，十分适合懒得运动的女生。今天就和大家一起来看看如何自制柠檬水减肥吧。
自制柠檬水
在餐厅吃饭，一般都会配一杯柠檬水。柠檬水酸酸甜甜既解渴又能冲淡想吃东西的欲望，可有效抑制不当饮食。下面就介绍一种柠檬水加运动的减肥方法给大家。在一公升水里加上柠檬原汁，并置於冰箱里。每天口渴的时候就喝柠檬水，一日至少喝下三公升的柠檬水。每天坚持进行15分钟运动，通过排汗，排出有害物质。
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