我记得我怀孕的时候，婆婆不知道哪里听来的，说吃苹果最好，可以让宝宝皮肤好，营养也全面，所以整个孕期吃了不少水果，其中苹果最多。整的我现在一看到苹果，完全没有任何食欲。
那么，孕妇吃什么水果最好，我们都知道，怀孕后，水果也是必需的，它好有很多维生素，保证我们所需的营养。
比如香蕉，它好有丰富叶酸，叶酸有助于宝宝骨骼，大脑和全身器官发育。
比如西瓜，含有胡萝卜素，维生素，铁等大量营养素，具有止渴解暑热，清肺利小便，助消化等作用。
比如桃子，含有蔗糖，果胶含量高，利尿通便。
当然还有很多水果，比如苹果，草莓，橘子等等，基本水果都含有各种人体所需维生素，但是我们都说，所有的东西，适当而止，一旦过量，都有可能弊大于利。
水果的糖含量相对高，如果摄入过量，很容易引发高脂血症，还有引发妊娠期糖尿病。我在怀孕时候，就得了妊娠期糖尿病，虽然说妊娠期糖尿病并不是绝对吃太多水果引起的，但是过量吃水果，也是其中一个诱因。
一旦得了妊娠期糖尿病，很有可能导致巨大婴，导致分娩困难，增加难产，产后出血等几率。
所以饮食上孕宝妈必须控制，科学饮食，少量多餐，每天坚持吃一个水果，在饭前一小时或则饭后两小时摄入。并且尽量购买当季水果，保证水果新鲜。
（本文来自：百度宝宝知道罗猴子）
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