非常感谢你劳累的一天还能打开小编的文章阅读，小编这里将在这里分享一些有趣的知识和见闻，希望各位能觉得花费的时间很值得，血糖多少才正常？如何保持血糖不升高？很多糖尿病患者不知道！
正常血糖值:空腹血糖≥3.9但6.1mmol/L，同时餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。空腹血糖受损:空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常，但尚未达到糖尿病水平，即≥6.1mmol/L但7.0mmol/L。同时，餐后2小时血糖正常7.8mmol/L。糖耐量异常:糖耐量异常是指餐后2小时血糖超过正常的7.8mmol/L，但仍未达到11.1mmol/L的糖尿病诊断标准。
如何远离糖尿病？总结一句话，就是管住你的嘴，迈开你的腿。尽量少食用高升糖食物，例如油条、龙眼、葡萄等；可以多食用低升糖指数的蔬果，如：柚子、芹菜、冬瓜等。另一方面，坚持锻炼
各位糖友一定要牢记，身体才是一切！谢谢你颜值那么高，还看完了小编的文章。如果你有什么意见或者建议可以在评论告诉小编，要是喜欢小编这篇文章的可以点个赞，好人一生平安！
