齐鲁晚报·齐鲁壹点记者陈晓丽
春节假期，各种形式聚会接踵而来，过量饮酒、暴饮暴食、丰富的娱乐活动，都会打破平时正常的生活作息规律。美食种类繁多，饭菜丰盛可口，饭后还有甜点和零食，糖尿病患者容易管不住嘴。专家提醒，欢度节日，时刻别忘绷住“节制”这根弦。
医院内分泌科副主任医师潘喆表示，糖尿病患者依旧要保持健康的饮食习惯，不可暴饮暴食，少吃甜品，包括无糖食品，三餐时间保持规律，从而避免血糖水平的剧烈波动，“很多无糖点心含有大量的淀粉和油脂，吃后血糖上升得也很快。”潘喆提醒大家。
“对于糖尿病患者来说，保持血糖平稳非常重要。”潘喆表示，如果血糖水平过高，容易引起酮症酸中毒，该病初期往往没有明显症状，容易被忽略，一旦有腹痛、呼吸时有烂苹果气味等症状，病情已经比较严重，甚至可能威胁生命，必须尽快就医。而血糖水平过低，则会引起头晕、乏力等不适症状。
“糖尿病患者一定要戒烟限酒。”潘喆提醒，烟草对血管有不良影响，而血管疾病正是糖尿病的并发症之一，两者叠加，对血管无疑是雪上加霜，很可能带来心脑血管疾病风险。最好不要饮酒，如果一定要喝，也要控制好量，每周饮酒不超过两次，每次酒精摄入量不超过15克，也就是说每次白酒不超过25毫升，红酒不超过毫升。
假期期间，亲朋好友欢聚一堂，打扑克、打麻将欢乐不停，常常一坐就是一整天，日常的生活节奏也被打乱，进餐、打针、服药往往不规律。
潘喆提醒大家，一定要按时按量服药，走亲访友或者外出旅游不要忘记准备好药品。“假期往往容易摄入较多高脂、高糖食物，导致血糖水平上升，不要忘了做好血糖监测，比如测餐后两小时血糖。如果有异常，医院就诊，不要自行调整服药种类和剂量。”
