导语：糖尿病是很多人都非常头疼的疾病，因为患上糖尿病的患者在生活中有很多被拘束的地方。不能吃高糖食品、含有很多油脂的食物、控制盐的摄入，有的人更严重，感觉自己喝口水血糖都能上升，总觉得自己的身体中有一颗=定时炸弹。我国现在已经成为全世界糖尿病患者死亡最多的国家，大概有1.3亿人患上糖尿病，有万人属于糖尿病的潜伏人群，尤其是东南沿海地区的男性更容易患上糖尿病。这和经济的发展、生活方式、个人习惯离不开关系。糖尿病也有“选人标准”，如果身上存在这4个特征，就很有可能是糖尿病候选人。
.身材肥胖的人需要注意，糖尿病已经盯上你了。
身体肥胖的人饮食习惯一般都非常差，这些人自律性比较差，看到美食就忍不住想吃。肥胖不是一天炼成的，每天吃很多的食物，有些食物还会促进人变得肥胖，像炸鸡、烤串、火锅等食物。肥胖的人身体中的脂肪含量非常高，身体中的脂肪会变成糖类物质进入人的血管，导致血糖的升高。研究数据显示，越肥胖的人，越容易患上糖尿病。所以自己有肥胖症的人，赶紧将减肥安排上日程了。
.身材瘦小的人也是糖尿病的候选人。
人体肌肉运动，需要消耗身体中的糖分，通过糖分来提供身体运动所需的能量。但是当一个人身材瘦小，骨瘦如材，同时还整天在床上躺着不动，那么就会导致身体中的糖分过剩，导致人的血糖上升。所以身材过于瘦小的人也要注意，赶紧进行身体营养的补充，过度追求骨干也不好。
.高血压、高血脂的人也是糖尿病喜欢的人。
很多的糖尿病患者身上，还有高血压、高血脂疾病，高血压、高血脂人群因为血压、血糖疾病控住不住，那么就很容易诱发糖尿病。糖尿病患者发病的原因主要就是因为血糖的含量控制不好，导致患病，如果高血压、高血糖患者不能够很好的，将自己的血压、血糖控制好，糖尿病向你招手。
.年龄超过40岁以后不喜欢运动的人，很容易患糖尿病。
40岁以后的人慢慢进入到更年期，身体机制慢慢的退化，个个方面都不如以前这么灵活了。女性雌激素减少，男性雄性激素减少，那么就会导致糖尿病的发生。还有的人因为工作上、家庭上、年龄上的压力，使自己处于一种精神紧绷的状态，时间长了，身体就会生病，这类人也是糖尿病的候选人。
想要预防糖尿病的发生，从现在开始做起，生活中注意自己的饮食健康问题，不要给自己太多的压力，适当的进行压力的释放，比如和家里人诉说自己的难处，或者找三两好友出去旅个游，都能够缓解自己的压力。年纪大的人注意自己的身材管理，平时注意休息，使自己的生活变得健康，那么糖尿病难上身。
