怀孕是一件喜中带泪的事情，让人欣喜的有很多，例如验孕棒上的那两条红杠杠，胎宝宝的第一次胎动，老公的温柔呵护......
让人心累的也有很多，例如孕吐到怀疑人生的心塞、尿频到沦落为厕所侠的心累、日渐发福的身材，还有各种担心受怕......
害怕什么？例如自己血糖高会不会影响胎宝宝的健康等等。
是的，现在人越来越晚结婚，自然会越来越晚结婚，但是高龄产妇很容易患上高血糖。下面，咋们就来认识一下孕期高血糖，看看它是否真的如“洪水猛兽”般可怕吧！
一、孕期血糖高有哪些症状？
1、老觉得口渴
在没有摄入过咸的食物的情况下，没有来由的经常感到口渴。
2、彻底沦为厕所侠
小便的次数增多，一天可能就有20来次，而且尿量也明显增加。
3、整天无精打采的
由于血糖没办法进入细胞，细胞能量低，血糖低的孕妈咪容易感觉全身疲乏无力。
4、食量惊人
刚吃完没多久就喊着饿了，进食的次数以及进食量都明显增加，但这点很容易被人忽略。
5、日渐消瘦
虽然进食量很大，但确是日渐消瘦。
亲爱的孕妈咪，如果你发现自己有以上症状的话，就要注意了，你可能血糖有点高，医院检查哦~
二、孕期为什么血糖会偏高？
原因1：不合理的饮食结构
孕期大量摄入高脂、高糖的食物，容易引起孕期血糖升高。
原因2：体重超标
体重超标的孕妈和体重正常的孕妈相比，需要更多的胰岛素来维持体内的血糖平衡，受到孕期分泌的激素对胰岛素分泌的影响，所以，往往体重超标的孕妈血糖值会比正常体重的孕妈高。
原因3：激素分泌
怀孕后，孕妈咪体内分泌的胰岛素会减少，从而导致血糖升高。
三、孕期血糖高有什么危害？
1、对孕妇的危害
一般，在孕期血糖高的女性，中年后患糖尿病的风险会大大提高；因为羊水过多，易引起胎膜早破和早产；在分娩过程中，时间较长，出现难产的几率会增加。
2、对胎儿的危害
孕期血糖高，会导致胎儿发育迟缓，出生后智力低下，增加巨大胎儿以及胎儿畸形的发生率。
四、如何应对孕期血糖高
1、合理控制饮食
多摄入蛋白质含量高的食物，比如鱼、豆类食物；多吃粗粮、蔬菜等膳食纤维、维生素丰富的食物；水果选择在两餐之间食用，不过应避开含糖量高的水果，像巧克力、糖果等甜食也不要再吃了；少吃多餐。
2、适当运动
适当的运动可以帮助孕妈咪降低血糖，同时也可以帮助减轻孕晚期身体的不适感。散步、瑜伽、孕妇健身操都是不错的选择，但要注意不要做过于激烈的运动。
3、学会监控自己的血糖值
孕期正常血糖值，可参考以下三个数值：
孕妇空腹：正常的血糖值是不超过5.1mmol/L。孕妇餐后1小时：正常的血糖值是不超过10.0mmol/L。孕妇餐后2小时：正常的血糖值是不超过8.5mmol/L。如果检查发现孕妇空腹血糖超过7mmol/L或餐后2小时血糖值超过11.1mmol/L，那么妊娠期糖尿病可能已经找上你了。
