随着自己年龄的增大，身体各部分机能会发生退化，随之而来的就是各种疾病的困扰，对于老年人来说最为常见的就是糖尿病的困扰，一旦自己患上糖尿病后，自己想吃的食物也不能碰。对于大多数人来说糖尿病的原因，几乎都是因为自己的饮食引起的，如果不太注意自己的饮食，就加大自己患上糖尿病的风险，危害自己的身体健康。所以说我们要注意饮食问题，避免食用高热量高甜分的食物，预防糖尿的发生。糖尿病的“原因”不是甜食，而是它，很多人搞错了，早知早受益
在我们的意识中糖尿病患者是不可以食用甜味食物，这些食物里面含有大量的糖分，会加重自己的血糖含量，危害自己的身体健康。其实这种说法并不是正确的，在生活中我们食用的大多数的食物，里面都会含有糖分，尤其是一些水果里面，都是有甜味的，糖尿病患者是可以食用水果的，而且水果里面含有的营养物质，不仅可以补充自己体内所需要的营养，还可以降低自己的血糖含量，有利于控制自己的血糖含量，保护自己的身体健康。
糖尿病的“原因”不是甜食，而是里面的碳水化合物，很多人都搞错了，早知早受益！
我们体内血糖的升高，并不是因为甜食而是甜食里面所含有的碳水化合物，这些碳水化合物不仅存在于甜食里面，而且我们每天食用的主食里面也会存在，像一些大米，面粉等几年都有碳水化合物的存在，所以在生活中我们想要控制自己的血糖含量就要避免这些碳水化合物的食用，多食用些新鲜的蔬菜水果，有利于自己的身体健康。
糖尿病患者可以多食用一些降血糖的食物，可以多食用山药，山药里面含有丰富的营养物质，里面含有的黏液，被称为天然的胰岛素，有很好的降血糖的效果，所以说糖尿病患者就可以多食用山药，可以降低自己的血糖含量，保护自己的身体健康。
