糖尿病是一种代谢性疾病，近年来在我们身边患上糖尿病的人是越来越多，而且越来越趋于年轻化，糖尿病的主要原因与我们的饮食和作息规律有着密不可分的关系。
对于糖尿病患者来讲，在生活中如果不加以调理，可能会加重自己的病情，甚至会引发并发症，对身体健康非常不利。所以在日常生活中，如果身体出现这三种异常，或许是体内血糖升高的现象，希望你可以重视。
糖尿病“悄无声息”？非也，若身体有3种迹象，多半是血糖升高了
皮肤瘙痒难忍：
在生活中很多人都会出现皮肤瘙痒的情况，很多人是认为皮肤缺水导致的，但其实这与糖尿病也有着密切的联系，这是因为当自己体内胰岛素分泌不足时，就会导致血糖激素升高，甚至也会影响到自身的皮肤出现瘙痒的症状。
所以在生活中频繁地出现皮肤瘙痒的症状，医院及时检查就诊，或许可以避免血糖的升高，远离糖尿病。
极度口渴：
对于糖尿病患者来讲，在生活中也会出现极度口渴的现象，就算是大量的喝水，也是难以缓解的。这是因为当自己体内血糖急速升高时，就会导致身体处在缺失的状态，而且血糖急剧升高，也会导致糖尿病酮症酸中毒的几率增加。
所以说在生活中如果在一段时间内频繁的出现极度口渴的现象，就算喝水也是难以得到缓解，那么很可能就是体内血糖升高的现象，糖尿病的出现并不是“悄无声息”地，在生活中一定要仔细的观察。
伤口愈合慢：
对于糖尿病患者来讲，在生活中最典型的症状就是伤口愈合得非常慢，这是因为当自己体内血糖升高时，就会导致自身的凝血功能变得越来越少，导致血液循环不畅，甚至也会影响到血管的健康。延长伤口的愈合时间。
如果在生活中没有加以调理，可能会加重自己的病情，甚至会导致神经组织受到损伤，给身体健康带来非常不利的影响，所以生活中一定要仔细观察自己的身体，或许可以远离糖尿病。
在生活中一旦出现这几种异常，或许是体内血糖升高的现象，在生活中可以通过食疗的方法，或许可以稳定血糖值。
苦荞：
苦荞在生活中非常受到欢迎的一种粗粮食物，而且营养价值非常丰富，含有非常丰富的生物碱等微量物质，在平时坚持用苦荞泡水喝，不但可以起到降血压的功效，同时对于促进体内胰岛素的分泌，对于血糖也是非常好的效果。
所以对于糖尿病患者来讲，在平时可以坚持用来泡水喝，或许可以有助于稳定体内的血糖值，远离糖尿病并发症的发生。
黑枸杞：
黑枸杞的营养价值要比红枸杞的营养价值要丰富，而且黑枸杞中含有非常丰富的维生素和营养物质，在平时适当食用，不但可以补充身体内所需要的营养物质，给身体带来一定的好处。
同时黑枸杞还可以促进体内胰岛细胞的修复，促进体内胰岛素的分泌，对稳定血糖值，降低血糖值也有着非常好的帮助，所以对于糖尿病患者来讲，在平时可以坚持使用，或许可以远离糖尿病的发生。
在生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，每天都要进行适当的运动，不但可以加快体内的新陈代谢，促进体内毒素垃圾的排出，同时可以促进血液循环，远离糖尿病的发生，让身体更加健康。
