1.软烂的白粥：粥是很多人喜爱的早餐，但糖尿病人要注意了，粥经过长时间的炖煮，米饭当中的淀粉分解为短链的碳水化合物，更容易被身体吸收，而且因为容易消化，也更容易感到饥饿，这对于控制餐后血糖非常不利。
2.高温油炸食物：这些食物都含有大量的油脂，热量高，容易导致血糖升高，同时呢，还容易诱发心脑血管疾病，所以对于糖尿病人群来说呢，尽量远离。
3.精致米面、面汤等：面粉当中含有很高的糖分，在煮面的过程中，它会让这些糖分溶于面汤，面汤含糖量也比较高，所以少吃精致面食，也尽量不喝面汤。
4.全脂牛奶：糖尿病患者在喝牛奶的时候，最好选择低脂牛奶，而不是全脂牛奶，因为全脂牛奶，含有比较高的脂肪，容易导致身体摄入的热量和脂肪超标，从而引起血糖的波动。
上述几种食物很容易引起血糖升高，特别是糖尿病患者或者空腹血糖受损患者更需注意。尽量避免，如果确实想吃也需要规划摄入量，不易贪多。
祝您健康！#糖尿病#
