自从外婆患上了糖尿病就什么都不能吃，每次吃什么都要控制它的量，尤其是高糖的食物一点都不能碰。每次到外婆家都要买一些无糖含量的食物。每次看着外婆只能吃一些五谷杂粮，就觉得很难受。其实糖尿病患者是可以吃一些水果，但哪些水果可以吃呢。第一种：橘子橘子是我们常见的水果，尤其是在每年的秋天，就是橘子上市的时候，吃橘子大家一般都喜欢将橘子果实上面的经络给撕掉，其实这样做是错误的，因为经络也是很有营养的，吃橘子的时候和经络一起吃，可以活血通络、顺气化痰，橘子对咳嗽、哮喘、胸痛等都很大的作用。所以我们咳嗽的时候，大人就会用橘子熬水给我们喝。橘子皮可以用于药物，晒干了就是陈皮，可以健脾和胃、除燥利湿、化痰止咳等。橘子还能降低血压、降低胆固醇，而且橘子里面的热量很低，糖尿病患者也是可以食用的，橘子里面的一些物质，可以抑制糖尿病后遗症的发生，橘子里面的类胡萝卜素可以保护肝功能，降低动脉硬化的发生，维生素P可以预防糖尿病患者视网膜出血。第二种：苹果苹果是一年四季都能吃到的水果，成熟的苹果吃起来特别的甘甜，苹果的味道也特别的好闻。都能大家吃苹果的时候，千万不要将苹果核吃了，因为苹果核里面有毒素，吃了对身体不好。研究表明苹果多吃苹果可以降低患上结肠癌、前列腺癌、肺癌的几率。很多人吃苹果喜欢削皮，这样很浪费，苹果皮里含有丰富的熊果酸，可以增加骨骼发育生长，降低肥胖症的发生。苹果可以通常润便，可以去脂刮油，保持好的身材。苹果不仅是糖尿病患者的血糖调节剂，苹果里面的苹果酸还可以稳住血糖，所以患有糖尿病的人是可以吃苹果的。第三种：草莓草莓是春冬季的产物，每到这个时候，就会有很多的草莓上市。记得去年，就曾经买了一袋草莓，因为不知道草莓沾水就会烂，把一袋草莓都洗掉了，结果草莓烂了，只能全部吃掉了。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙等营养物质，多吃草莓可以保护视力，明目养肝，预防夜盲症。草莓中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的消化，预防便秘、肠癌等疾病。不仅如此，草莓是高纤维素的食物，特别的适合糖尿病患者食用，吃了可以降低血糖，胰岛素也不会有负担的。以上三种水果都是适合糖尿病患者吃的，很多人认为糖尿病患者什么水果都不能吃，其实不然，有血水果不仅能吃，还有降血糖的效果。如果家中有糖尿病患者的朋友，就可以买这些水果给他们吃，既能补充营养，又能低血糖。
