据世界卫生组织年调查表明,世界糖尿病患者已经达到1.7亿,预计到年可达3亿,糖尿病是一种很坏的病,前期不疼不痒,一旦发病,会慢慢破坏掉生理机能且很难治愈,在医学上有糖尿病前期,患者已经出现糖调节受损,在这个时候有效干预,可以有三分之一的患者可以恢复到正常状态,所以,提前自查,把危险提前消灭。
糖尿病血糖对照
现在诊断糖尿病的标准为:
糖尿病症状+任意时段血糖水平≥11.1mmol/L、空腹血糖≥7.Ommol/L、负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。
空腹血糖≥5.6mmol/L~<7.0mmol/L为空腹血糖受损、负荷后2小时血糖≥7.8mmol/L~<11.1mmol/L为糖耐量受损。
2型糖尿病遗传几率
遗传性糖尿病几率
糖尿病高发人群
糖尿病早期症状
如果发现下述异常情况,则提示病情可能已发展到糖尿病期,医院检查和治疗,以免延误病情。
1、没有减肥情况下迅速消瘦
2、发生卒中、白内障、久治不愈的尿路感染及阴道炎、男性勃起功能障碍。
3、经常口渴,尿频,尤其是夜尿增多。
4、很容易饥饿感,总感觉吃不饱。
5、很容易皮肤病,伤口不易愈合
6、视觉开始模糊,眼前有黑影。
7、四肢经常出现莫名其妙的疼痛,即便没有运动也是、麻木、感觉异常(如烧灼感或过度敏感或似有蚂蚁爬过的感觉等)。
如何预防糖尿病,医院内科丁莜莲主任这样教你做
医院门诊提供免费血糖测量,记得早上空腹噢。
全谷类:吃各种全谷类(例如糙米、大麦和全麦面包),限制细粮(例如白米饭、白面包和大部分面条)。
健康的蛋白质:选择鱼肉、家禽肉、坚果、豆腐和豆类,限制红肉(牛肉、猪肉、羊肉)和奶酪;避免腌猪肉、火腿、香肠和其他加工肉制品。
油脂:使用健康的油(例如芝麻和花生油)煮食,限制黄油、椰子油、猪油和棕榈油,避免反式脂肪酸。
蔬菜水果:蔬菜越多(品种越多)越好,马铃薯不算。多吃各种颜色的水果。
饮料:喝水、茶或咖啡(加少量或不加糖)限制牛奶/乳制品(每天1~2份)和果汁(每天1小杯)避免含糖饮料。
除了以上这些,小编提醒最重要的是定期给身体做健康体检!!!