北京治疗白癜风哪家医院正规 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/导语：石榴是秋天的季节性水果之一，明亮清澈的果粒包裹在火红的果皮之下，一口石榴吃起来酸酸甜甜，饱满多汁能够提高人们的食欲，满足味蕾。
石榴被称之为秋季养生的黄金果是“黄金果”，石榴是药食同源的水果，具有非常高的药用价值，此外还被称之为“中华神果”，具有多子多福的象征。
01石榴的营养成分和功能
鞣花酸
石榴含有鞣花酸的成分，这是一种非常强的抗氧化作用，可以保护细胞免受环境污染，以及紫外线辐射，滋养细胞，延缓身体的衰老，根据研究表明，就辐射防护而言，绒花酸比红酒和绿茶中的多酚更有效。
石榴多酚和花青素
石榴含有大量的石榴多酚以及花青素，它的抗氧化能力是绿茶的三倍，是维生素C的20倍，能够有效中和自由基促进身体新陈代谢排出毒素。
多酚
石榴含多酚，它的多酚物质远高于绿茶是抗衰老和预防癌症的“超级明星”。
生物碱
石榴根皮中含有石榴皮生物碱，这是一种非常重要的驱虫药物，对治疗肾结石，糖尿病以及乳糜尿很有效。
石榴皮碱
石榴皮碱还有多种生物碱，具有非常强的抗菌作用，治疗痢疾，抑制皮肤真菌。
单宁、生物碱和熊果酸
石榴含有单宁，生物碱，熊果苷具有非常明显的收敛以及抑菌作用，是一种强大的痢疾药。
番茄红素
石榴中含有超高浓度的番茄红素，比西红柿和西瓜的番茄红素更高，能够有效预防男性生殖器疾病。
钾
石榴中富含非常丰富的钾元素，比香蕉多63%，具有利尿和降压作用。
纤维素
石榴含有大量纤维素，可以促进消化，促进肠胃蠕动，防止便秘。
类黄酮和石榴石酸
石榴中的类黄酮和十硫酸能够抵抗身体炎症以及自由基，软化角质，滋润干燥皮肤。
铜
石榴富含铜元素是人类健康不可缺少的微量营养元素，对中枢神经系统，血液免疫系统，皮肤，骨组织，头发，大脑，肝脏，心脏以及其他脏器的发育和功能有着重要影响
碳水化合物
石榴富含碳水化合物是人体的重要物质，能够储存并提供维持大脑功能所需要的热能，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节省蛋白质解毒并增强肠道功能。
多种氨基酸和微量元素
石榴汁含有多种微量元素氨基酸具有抗胃溃疡助消化，软化血管，降低血脂，血糖，降低胆固醇等功能，还可以预防冠心病，高血压，达到健胃提神，增进食欲的效果。
02医生忠告：这5类人要注意，能不碰就不碰
龋齿患者
吃石榴也是有注意事项的，石榴中的营养物质非常丰富，主要含糖，钙，磷，铁，抗坏血酸，核黄素等营养成分，中医认为石榴味道酸酸甜甜，但是对于患龋齿的人来说会增加牙齿的痛苦程度，不应该多吃石榴，不然的话影响口腔健康。
感冒患者
石榴具有明显的收敛作用，可以收敛肠道和止血，有良好的抗菌作用，吃石榴要小心，石榴特别适合腹泻口干扁桃体发炎的人食用，像感冒患者如果吃太多石榴的话，那么会加重感冒症状，所以说一定要学会忌口。
支气管炎患者
石榴本身是温性水果，吃太多容易导致上火，如果本身患有支气管炎，那么会加重支气管炎病情引起急性支气管炎，或导致咳嗽痰多。
便秘患者
石榴具有收敛作用，能够收敛肠道止血，对腹泻，痢疾，便血等疾病，具有辅助食疗作用，所以说便秘患者，特别是大便干燥患者不应多吃，以免加重病情。
糖尿病患者
石榴的含糖量相对于较高，会导致糖尿病患者的血糖升高，建议糖尿病患者在医生的指导下小心食用。
03石榴不能和这4种食物一起吃
海蟹
吃石榴时不应与海蟹一同食用，不然的话会对肠胃产生刺激，不利于肠胃的正常蠕动，也不利于营养物质的消化和吸收，所以说在日常的生活当中应该要避免食用。
西瓜
石榴是一种温性水果，而西瓜属于寒性水果，一个是热的，一个是冷的，它们具有消反功能，最好不要同时食用。
土豆
石榴和土豆一同食用容易引起中毒，在日常的生活当中应避免这样的搭配。
海参
石榴和海参不能一起食用，海参富含蛋白质和钙，石榴中的单宁酸非常丰富，同时食用容易导致体内蛋白质凝固，消化困难，引起恶心呕吐腹痛。
