导语：许多人不知道他们什么时候患高脂血症，当他们等待体检时，他们发现自己的血脂很高，此时，医生可能不会给你开任何药，但会指导你调整饮食和加强锻炼，这给一些人一种错觉，认为这种疾病不是什么大问题，可以忽略
事实上，如果任由血脂发展，当血脂高到一定水平时，血液会变得非常粘稠，很容易诱发动脉粥样硬化，导致心肌梗死、脑梗死等心血管疾病，医生没有给你开药的原因可能是你处于高脂血症的早期，不需要治疗，只有当你的血脂仍然很高并且在三到六个月的复查后没有下降时，医生才会给你治疗。
什么是高脂血症
高脂血症是指高血脂水平，可分为原发性高脂血症和继发性高脂症，前者主要是由先天性遗传引起的，是由单基因或多基因缺陷引起的脂蛋白转运和代谢相关受体和酶的疾病引起的。
后者主要与代谢性疾病有关，如甲状腺疾病和高血压。
高脂血症诊断标准
高脂血症的诊断标准为总胆固醇高于5.17mmol/l、低密度脂蛋白高于3.36mmol/l或高密度脂蛋白低于0.9mmol/l。
如果血脂指数超过上述值，则可诊断为高脂血症，高脂血症确诊后，应积极治疗，治疗期间应控制饮食，避免高盐、高糖和高脂肪饮食。
高脂血症的病因是什么？
药物因素
一些慢性疾病，如糖尿病，在发病后需要长时间服药以控制病情，然而，许多患者往往只服用药物，医院进行相关检查，药物的毒副作用非常明显，可引起血液脂质代谢紊乱，诱发继发性高脂血症。
缺乏体育活动和体育锻炼
在所有高脂血症患者中，缺乏足够的体力活动是首要原因，通过临床调查数据，我们发现不喜欢运动和不坚持体育锻炼的人的血脂值明显高于经常锻炼的人。
主要原因是人们在活动或锻炼时会消耗小体脂肪，因此血脂水平不会很高。
血脂升高，身体可能出现什么异常？
1.腿部抽筋
由于体内血脂增加，腿部和足部首先反应，一般来说，腿部痉挛和僵硬是主要原因，因为血脂的增加会增加血管的负担，腿部和足部的血液供应也会相应减少，因为腿和脚远离心脏，血液循环缓慢，此时，腿和脚的血脂会升高，胆固醇含量也会增加，这很容易刺激腿部肌肉，导致抽筋和刺痛，肌肉紧张导致的僵硬。
2.头晕
清晨是一个提神的时刻，然而，体内的高血脂会在早晨醒来后引起头晕，高血脂的人早上心情不好，因为早上起床后的时间是血脂和血压的峰值，高血压患者在此期间需要服药控制血压，然而，高脂血症患者的血脂水平在此期间持续升高，影响血液的运行，减少大脑的血液供应，导致头晕和腹胀。
3.记忆丧失
记忆丧失和反应迟缓的主要原因是大脑供血不足，但它不同于早晨的头晕和脑肿胀，虽然是由血脂升高引起的，但早晨头晕和脑肿胀是由血脂在短时间内升高引起的，长期以来，记忆丧失太频繁，它是由血脂升高引起的，这是疾病发展时间的差异，如果你是老年患者，你应该注意阿尔茨海默病的出现，持续缺氧会加速脑细胞死亡并影响脑功能。
日常生活中，应该如何降血脂？
甘油三酯升高
如果你发现甘油三酯升高，你应该从日常饮食中寻找原因，你平时吃油炸食品和油腻食品吗？因此，如果你想找到解决办法，你应该吃健康的饮食，少吃油炸食品，多吃水果和蔬菜，如果你的甘油三酯达到5.6mmol/l，医院进一步治疗。
鱼油能降低血脂吗？普通鱼油对降低血脂不是很有效，所以我们需要使用高纯度鱼油，纯鱼油≥85%称为高纯度鱼油。
番茄
番茄含有天然番茄红素，番茄红素是植物中最强的抗氧化剂，番茄红素可以清除体内的自由基，保护低密度脂蛋白免受自由基的伤害，因此，它可以预防心血管疾病。
另一项研究发现，血清番茄红素和β-胡萝卜素的浓度低于正常人，建议经常吃西红柿。
山楂
山楂含有山楂酸和柠檬酸，具有降血脂的作用，老年人吃山楂时可能会感到胃肠不适，他们必须注意控制山楂的用量，每天吃3-4粒就足够了。
