来自网友救助：今天早上，我测空腹血糖值为7.5mmol/L，中饭吃完中饭后，测得的餐后血糖值为5.5mmol/L，请问我的血糖值是正常的吗？
养生君以为，空腹血糖偏高，餐后血糖正常，不排除糖尿病的可能。
我们先来看看正常的血糖值：空腹3.9~6.1mmol/L；餐后7.8mmol/L。可以看出，你的空腹血糖7.5mmol/L已经超出正常血糖值，而餐后血糖属于正常。而达到糖尿病诊断，按目前国内采取的WHO糖尿病标准。
1、有糖尿病症状（三多一少）
在排除操作失误和设备损坏的基础上，你的空腹血糖有一次大于7.0mmo/L，那么已经可以诊断为糖尿病了。
2、没有糖尿病症状
如果只是偶尔出现一次空腹血糖偏高的情况，需考虑是不是操作上的问题，或者是当天晚上睡眠等原因所致。如果连续2天或3天出现空腹血糖大于7.0mmo/L，则糖尿病的可能性极大。那么养生君建议，医院做一个糖耐量检查，以明确诊断。
如果查出来没有糖尿病，那肯定是最好的。如果一旦确诊为糖尿病，那么还需及时强化治疗。早期的强化治疗，对于你以后的血糖控制都是很有好处的。之后，你还需多了解防治糖尿病的“五驾马车”，饮食、运动、教育、药物、血糖监测。
此外，养生君还需提醒一下，如果你的家族中已经有人患有糖尿病了。就算此时没有诊断为糖尿病，你仍需多注意饮食和运动。因为，家族中有糖尿病人，那么你就已经属于糖尿病高危人群了，随时都有不如糖尿病大军的可能。
