对于患有糖尿病者，在吃水果这个问题上，一直饱受争议。主要是水果中含有的碳水化合物比较多，并且还有大量的糖元素，主要有葡萄糖、蔗糖、淀粉等。这些水果吃完以后，消化极其的快，身体很容易吸收，可迅速提高血糖，对与糖尿病患者很不利，所以建议有糖尿病的患者，不适合多吃水果。然而有的水果中含有果胶，果胶可以减缓糖的吸收，建议在病情比较稳定的时候，嘴馋可以少吃一点。
1、桃子
桃子是一种对身体即健康又美味的一款水果。因为桃子的升糖指数比较低，多以适合糖友们吃。
2、樱桃
樱桃属于低糖的水果，在生活害怕胖的人可以用樱桃来代替糖比较高的水果。在中国中医指出，樱桃具有益气，补虚，发汗，祛风透疹、解毒以及美颜的功效。除了这些以外对那些脾胃不好的人，樱桃有帮助治疗和调理的功效。尤其是女性朋友，平时多吃一些可以养颜美容。
3、橙子
橙子的含糖是比较低的，经常吃的有助于预防糖尿病以及增强抵抗力，对于糖尿病口渴也有着很大的改善效果。
小编在这说一下橙子降糖的吃法：把橙子给榨出汁后，应该最好立即饮用。因为空气中的氧气可以使橙汁中的维生素C含量迅速降低。对病发症有益处。橙子中所含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶以及维生素等营养成分，这些元素具有增加毛细血管的弹性，降低身体中所含的胆固醇，还能防止高血压、动脉硬化的作用。对于糖尿病患者的血管疾病，有着极大的好处。橙子中含的维生素p能够保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血症状。
