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注：本文转载自网络，如有侵权，请联系我们进行删除，谢谢糖尿病患者，能吃水果吗？
糖尿病的出现，很多人只是认为吃了太多含糖量丰富的食物，而且糖尿病患者觉得应该远离这些含糖量丰富的食物，比如说水果。其实对于糖尿病患者来说，为了有效控制体内射堂，如若一味的拒绝水果也是错误的，因为有些水果含糖量高，有些水果含糖量低，如若一直不吃水果，反而不利于身体健康。
糖尿病患者，这3种低糖水果，你可以放心吃！一，橙子
橙子非常的甘甜，而且还含有丰富的维生素，柠檬酸，苹果酸果胶，橙皮苷等营养元素，食用之后能够有效生津止渴，开胃下气，助消化，还有利于血管健康，能有效降低血管中胆固醇的含量，对于防治高血压、动脉硬化有一定的功效，对于糖尿病患者来说，也可以适量的食用。
二，柚子冬天是吃柚子的好时节，而且柚子中含有丰富的维生素c，食用之后能够有效清热降火。而且柚子中含有大量丰富的胰岛素样成分，使用之后能够有效降血糖和稳定血糖。而且柚子的含糖量非常低，对于糖尿病患者来说，是不错的水果之一。三，苹果一年四季都会吃到苹果，而且苹果有很多品种，而且苹果吃起来非常甜，所以很多人不认为苹果属于高糖水果。其实苹果中的糖分是果糖，果糖使用之后并不会增加体内血糖的含量，所以对于糖尿病患者来说，可以适量的食用一些苹果，不用担心血糖上升。糖尿病人可以吃这3种水果，吃水果时，在这个时间点会更好！对于糖尿病患者来说，不仅水果要吃对，吃水果的时间也一定要选对。一般水果要作为加餐食用，最好是在两次正餐中间，比如说上午的10点，或者是下午的3点，可以适量的食用一些水果。对于糖尿病患者来说，不建议在吃饭前或者吃饭后立即吃水果。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
