2型糖尿病的真相是什么 [复制链接]

2型糖尿病是一种严重且普遍存在的疾病，但许多神话都围绕着这种疾病。糖尿病导致血糖水平过高，并损害身体。在某些情况下，它可能是致命的。

糖尿病主要有两种类型：

1型：人体的免疫系统攻击产生胰岛素的细胞；

2型：身体抵抗胰岛素的作用，并且不能产生足够量的激素来补偿；

另一种类型的糖尿病称为妊娠糖尿病，其仅影响孕妇并且通常在分娩后消退。

本文中讨论了2型糖尿病的五个常见误区。

一项研究报告说，遗传和生活方式因素的结合会导致2型糖尿病。

特别是，缺乏身体活动、体重增加和肥胖与2型糖尿病有很强的联系。体重增加通常是因为一个人摄入的卡路里比消耗的更多。

虽然糖确实含有很多卡路里，但高热量饮食并不一定要含有大量的糖。

所有形式的糖尿病都会对身体产生严重影响。许多不同的并发症与糖尿病有关，包括：眼睛问题，这可能会非常严重；肾脏疾病；高血压；中风；心脏疾病；神经病变；骨关节疾病；消化问题；性功能障碍；牙齿和牙龈问题；皮肤问题。

获得治疗和改善生活方式以实现良好的血糖控制可以降低并发症的风险。但是，在某些情况下，糖尿病可能是致命的。

研究表明，2型糖尿病与体重增加和肥胖之间存在关联。然而，也有2型糖尿病患者并没有超重或肥胖。大约12.5％的2型糖尿病患者没有超重。新发糖尿病的瘦弱成人可能患有潜伏性自身免疫性糖尿病，人们有时将其称为“1.5型”糖尿病。

年的一项研究发现，患有新发糖尿病且体重健康的成年人，死亡风险高于超重者。

确实，患有2型糖尿病的人应该吃健康的饮食，而这些饮食通常都是低糖。但是，患者没有必要完全避免糖摄入。例如，水果含有果糖，虽然是一种糖，但它们也提供纤维和一系列维生素和矿物质。美国糖尿病协会鼓励糖尿病患者在饮食中加入无添加糖的新鲜、冷冻或罐装水果。

糖尿病患者应该避免含糖饮料。对于那些经常饮用含糖饮料的人来说，2型糖尿病的风险更为显著。

在2型糖尿病的早期阶段，症状通常不如1型糖尿病患者明显。某人可能在不知情的情况下患有2型糖尿病。疾病预防控制中心的一份报告估计，年约有万人没有糖尿病的诊断。

2型糖尿病是一种严重的终生疾病，可导致严重的并发症。通过药物和生活方式的改变，可以改善血糖控制。健康体重的人仍然可以发病。吃健康的饮食，可能仍然包括某些形式的糖，并保持身体活动是减少糖尿病风险的有效方法。

来源：MDLinx

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