继发性糖尿病

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妊娠糖尿病,怎么预防听听这位妈妈的控糖心 [复制链接]

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老婆在24周唐筛的时候,突然就被宣告妊娠糖尿病了,打了我们一个措手不及,我们这次孕期特别不顺,好像被诅咒了一般,之前流产过一次,这次第9周又见红,之后住院保胎,再之后唐筛高危,好在无创DNA通过,一直提心吊胆的,担心孩子有问题,终于24周的大排畸通过,感觉终于可以松口气了,又被糖筛击倒,正是因为这个妊娠糖尿病,最后也没能顺产,直接剖了。

产科医生让我们去看营养科,医生讲了半个小时,我还是没有弄懂到底怎么个饮食控制,只能让老婆多散步,少吃甜食,改吃粗粮,并且按照医生给的菜谱吃。问题来了,这样做了半个月以后,发现体重大跌,医生手量说孩子没长,我非常紧张,又跑去看营养科,找了另外一个医生又讲了半个小时,我发现第一次有个关键的错误,那就是米的重量是生重,而且我们也没用秤来量,完全没吃够。于是回去买了厨房秤,开始秤着吃,问题又来了,那么多的饭,吃完血糖肯定爆表,都8以上了...

而另外一个例子:37岁的张女士怀上了二胎,在她怀孕25周时,葡萄糖耐量试验筛查亮起了红灯。张女士很纳闷:我没有糖尿病家族史,第一胎宝宝很正常,为什么这次就成为“糖妈妈”了呢?

这两种情况在临床上并不少见。

判断你有没有妊娠糖尿病,医生是这么做的:

还记得在怀孕24~28周,妈妈们需要在某个早上喝糖水喝到吐的,没错,就是那一次,为的是做糖尿病的诊断:口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。禁食8小时后抽血测空腹血糖,然后在5分钟内喝下含75克葡萄糖的液体ml,抽取服糖后1小时、2小时的静脉血检测血糖水平。如果空腹血糖≥5.1mmol/L、或服糖后1小时血糖≥10.0mmol/L、或服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L,即可诊断为妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病,大多数都是医生发现的:

尽管前有糖筛,后有孕产体检,但依然会有妈妈在怀孕24周前就出现了妊娠糖尿病的症状。有需要的可以自查一下:

一、频繁出现饥饿感。当孕妇如果出现高血糖的时候,是会出现饥饿感现象的,特别是经常肚子饿。虽然孕妇在孕期容易饥饿,但是如果在吃饱后没一会就出现这种情况,就要警惕了。

二、经常口渴。这是妊娠糖尿病早期出现的一个症状,孕妇会出现没有原因的口渴,而且是经常性的,就算刚喝过水又可能会一下子又感觉到口渴,如果持续很多天发生这种情况,就要警惕妊娠糖尿病的发生。

三、皮肤瘙痒。当高血糖的出现时,会影响到皮肤的神经功能,从而导致皮肤瘙痒的现象发生。尤其是在秋冬,因为秋冬季节干燥,所以皮肤很容易受到影响而发生瘙痒。不过很多孕妇会以为是普通的瘙痒而没有重视。但是如果在孕期出现皮肤瘙痒就要注意,因为这也是妊娠糖尿病常见的一个症状。

四、容易感觉到疲劳。虽说孕妇在孕期是容易感觉疲劳乏力,但是这种情况在得到休息后就会缓解。

五、多尿。由于高血糖的发生导致口渴的出现,会让患者摄入大量的水,所以就会出现多尿的现象。

有些妈妈问到:为什么一胎没有糖尿病,二胎反而有糖尿病了呢?

如果头胎患有妊娠糖尿病,怀二胎时患妊娠糖尿病的几率会升高。

第一胎有糖耐量异常的孕妈妈属糖尿病高危人群,所以,在怀二胎前早期需要做空腹血糖及糖化血红蛋白检测,以排除孕前糖尿病的可能。

但反过来,不是说第一胎没得糖尿病就一定安全。事实上,随着二胎开放,妈妈们作为高龄产妇,妊娠糖尿病显得更为常见。

这些情况,有可能导致你得妊娠糖尿病!

(1)有糖尿病家族史;

(2)怀孕前肥胖,体重指数(BMI)≥28;

(BMI=体重kg/身高m2);

(3)35岁以上;

(4)曾经分娩过巨大儿;

(5)曾有有不明原因的流产、死胎等不良孕产史。

正如上文所说,妊娠糖尿病不可怕,控糖才最令人奔溃。

你知道哪些是高GI值食物?

哪些食物一吃血糖飙升吗?

妊娠糖尿病产后能不能恢复,该怎么吃?

我们特意为你请来了华大营养师刘文诗老师业讲解妊娠期糖尿病饮食调整和运动指导,以及妊娠期糖尿病产后管理,适用于准妈妈和宝妈群体。

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