糖尿病高血压可以吃香肠腊肉吗 [复制链接]

快过年了，家家户户都在准备香肠、腊肉，那糖尿病人能吃吗？答案是不建议，因为盐渍、腌制肉类中含盐量是非常高的，很多糖尿病人还有血压高的问题，摄入会加重水钠潴留，高血压加重，同时也加重肾脏和心血管系统负担。

糖友们吃肉类要适量，食用方法尽量清淡，少用煎、炸、红烧等重油脂重口味的烹饪方法。糖尿病饮食肉食的食用量应该注意：糖尿病患者如果每天吃1两半左右肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各半两，确保食物种类的多样化和饮食的均衡性。

动物内脏中胆固醇和脂肪含量都很高，会引起动脉硬化性心脏病的发生，糖尿病患者都应少吃为妙！

鱼类的多不饱和脂肪酸含量较多，鸡肉的蛋白质含量最高，而脂肪含量仅有鸭肉的一半；猪肉的脂肪含量最高。