刘文斌怎么样 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/201217/8505691.html大寒来了
大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气，也意味着最寒冷的时期到来。寒冷的天气，在很大程度上影响了人们的饮食方式：会更喜欢吃热乎乎的、吃下去暖和的食物（火锅店人满为患，巧克力、饼干等高热量食物也远比在夏天更受欢迎）这对普通人可能无碍，但对于糖尿病患者来说可就要引起重视了！
糖尿病冬季饮食指南
01
热量控制要得当
糖尿病患者本就多食，尤其冬季，气温低出汗少，各种消化液分泌增加，食欲大增，多坐少动，加之冬季又是糖尿病患者血糖值最高的季节，因此要特别注意控制热量的摄入。
温馨提醒：糖尿病肾病的患者要慎重选择蛋白质的量，不要因为补充过多的蛋白质而增加肾脏的负担！
02
预防维生素及钙缺乏
糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢紊乱会影响人体维生素的需要量，调节维生素的平衡有利于糖尿病患者纠正代谢紊乱，防治并发症。且糖尿病患者由于自身维生素D生成减少，可能导致钙缺乏现象。因此要更注意对维生素和钙的补充。
温馨提示：如果能在饮食中充分摄入维生素，抗氧化维生素药品一般可以不必单独添加，如达不到，就需遵医嘱单独补充钙剂和维生素。
03
多食膳食纤维防便秘
便秘是糖尿病患者常见的临床症状之一，也是造成糖尿病患者血糖难以控制的重要因素。在天干物燥的冬季，人体水分缺失加快，尤其老年人新陈代谢缓慢更容易便秘。因此，需要补充膳食纤维以润肠通便。
温馨提示：对于已经出现便秘的糖尿病患者，需要
