福州白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/150915/4696949.html妊娠期糖尿病简称GDM，是指妊娠期首次发生或发现的糖尿病，包含了一部分妊娠前已患有糖尿病但孕期首次被诊断的患者。
近年来，我国妊娠合并糖尿病发生率逐年增加，通过及时孕期诊断和积极控制孕妇血糖，母儿结局有了明显改善。
GDM对母儿均有较大危害，虽然大多数GDM患者产后糖代谢能恢复正常，但中年以后患2型糖尿病的机会增加，所以必须引起重视！
妊娠期糖尿病对孕妇的影响：1.合并妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2-5倍。2.糖尿病孕妇血糖控制不良者先兆子痫发生率增高。3.易发生感染。3.羊水过多较非糖尿病孕妇多10倍。4.难产、产道损伤、产伤、手术产的机率增高。5.产程长易发生产后出血。6.易发生糖尿病酮症酸中*。7.其他。
妊娠期糖尿病不光对母体有影响，对胎儿也有影响：1.巨大儿发生率高。2.胎儿生长受限。3.易发生流产、早产。4.胎儿畸形较正常妊娠高2-5倍。5.围产儿死亡率明显增加。
妊娠期糖尿病对新生儿的影响：1.新陈代谢障碍：低血糖、低血钙、低镁血症2.血液系统异常：高胆红素血症、红细胞增多症。3.心脏、呼吸系统疾患：新生儿窒息、呼吸窘迫综合征、心肌病。
孕妈妈们，看到这里是不是害怕了呢，小编告诉您只要孕期高血糖严格管理可显著改善母儿结局。
GDM的诊断方法和标准如下：
1.在妊娠24-28周就诊时行OGTT，75gOGTT方法：OGTT前禁食至少8小时，试验前连续3天正常饮食。检查时，5分钟内口服75g葡萄糖的液体ml,分别抽取孕妇服糖前及服糖后1、2小时的静脉血。3项血糖值应分别低于5.1、10.0、8.5mmol/L,任何一项血糖值达到或超过上述标准即诊断为GDM。
2.两次或两次以上FPG(空腹血糖)≥5.8mmol/L。
妊娠期血糖控制目标：
GDM餐前血糖≤5.3mmol/L,餐后2小时≤6.7mmol/L,夜间不低于3.3mmol/l,糖化血红蛋白＜5.5%。
理想孕期体重：
孕期体重正常增加，是营养良好的重要指针。一般来说，怀孕期间体重增加以10-14Kg较为理想。
医学营养治疗：
确诊GDM，应立即进行医学营养治疗和运动指导，并进行如何监测血糖的教育。
少量多餐、定时定量进餐对血糖控制非常重要。
建议孕妈多吃蔬菜如*瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。
运动疗法
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运动疗法可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，是GDM综合治疗措施之一。
每餐30分钟之后进行中等强度的运动对母儿无不良影响。
运动时间：可自10分开始，逐步延长至30分钟，其中可穿插必要的间歇。
运动频率：3-4次/周。
小编提醒：有严重心脏疾患及并发症者、宫颈机能不全、先兆早产或流产等禁忌。遵医嘱进行。
患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。
小编通过亲子百科发表的文章摘选为大家推荐经典妊娠期糖尿病食谱：
经典食谱1
早餐：豆腐脑克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克
午点：*瓜汁克
晚餐：青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克
晚点：牛奶克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐：牛奶克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉片克、二米饭克
午点：*瓜克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水饺克
晚点：西红柿克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱3
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克
早点：豆腐脑克
午餐：拌*瓜80克、炒绿豆芽克、二米饭克、蒸扁鱼克、虾皮菜秧榨菜汤克午点：梨克
晚餐：青椒肉丝克、芹菜炒肉克、二米饭克、三丝紫菜汤克
晚点：西红柿克
其他：色拉油25克、盐4克
经典食谱4
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶克、麦麸面包60克
早点：花卷30克
午餐：米饭克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤克、青豆虾仁70克
午点：橙子克
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭克、蒸扁鱼克、炒苋菜克
晚点：牛奶克
其他：色拉油40克、盐4克
经典食谱5
早餐：酱蛋50克、豆浆克、麦麸面包50克
早点：柚克
午餐：二米饭克、丝瓜鸡蛋汤克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝克
午点：小花卷30克、西红柿克
晚餐：二米饭克、小白菜汤克、凉拌海带克、洋葱炒鳝丝克
晚点：牛奶克
其他：色拉油25克、盐4克
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