北京哪个医院专业治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/配料表
莴笋
克
油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
1汤匙
鸡精
1/2勺
详细步骤
第1步：准备好莴笋，莴笋去皮，切片洗净。
第2步：锅热油，下姜、蒜炒香，加入莴笋。
第3步：大火翻炒，加盐和鸡精调味，装盘。
完成图
食材功效
莴笋每百克热量为14千卡，每日宜食60克，莴笋是胰岛素激活剂，能有效地调节血糖。莴笋膳食纤维含量高，对于糖尿病引起的胃轻瘫和便秘有辅助治疗作用。
Night
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