大型白癜风公益援助 http://m.39.net/disease/a_5782275.html01
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材料：
丝瓜1根，大蒜50克，剁椒、盐、花生油各适量。
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做法：
1、将大蒜去皮，剁成蓉；炒锅注油烧热，爆香蒜蓉和剁椒，加入盐调味。
2、将丝瓜洗净去皮，切成小段，中间挖个窝排放在盘里，将爆香的蒜蓉填满所有的丝瓜段。
3、锅内添水烧开，放入丝瓜蒸3分钟后取出，淋上熟油即成。
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食材功效
丝瓜味甘，性凉，具有消热化痰、凉血解*、解暑除烦、通经活络、祛风的功效。蒜蓉丝瓜能最大限度地保留丝瓜的营养成分，常食能增白皮肤、消除色斑。
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