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快手视频每天中午11点、傍晚17点视频直播：王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）
直播连麦回答各种*策，答疑解惑。中午11点，下午五点直播。
王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）
王岩:全国主持人金话筒金奖获得者。全国十大民生主播之一。三十多年专业广播电台、电视台主持生涯。
主持的节目曾获省十佳栏目、省广电局名牌节目、省新闻工作者协会名版名栏等荣誉。节目主持人王岩获“全国主持人金话筒金奖”称号、辽宁广播电视台明星制片人称号，多次获得局台先进工作者称号。
1、空心菜
空心菜还富含胰岛素的成分，丰富的纤维素以及胰岛素都能够有效的治疗和预防糖尿病的发生。
2、苦瓜
苦瓜中还富含有独特的苦瓜皂甙，能够有很好的降血糖的功效。所以想要预防糖尿病以及糖尿病患者都可以适当的多食用苦瓜，对于降低自身的血糖有一定的疗效，并且也能够很好的抑制血糖的上升。
3、*瓜
*瓜中所含的葡萄糖和米糖，都是较为健康的糖分，并且不参与身体所需的糖代谢，能够有效的使身体摄入需要的糖分，而且血糖又不会升高，是比较健康的蔬菜。而且*瓜中含有一种丙醇二酸，能够很好的抑制身体的糖分转变成脂肪，肥胖的人群可以适当的多食用。
4、胡萝卜
胡萝卜含糖量却很低，并且能够很好的提供自身所需要的维生素和胡萝卜素以及一些矿物质。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以很好的帮助肠胃蠕动，能够有效减少便秘的发生。
5、芹菜
多吃芹菜可以帮助疏通血管稳定血压，而且芹菜也有很好的消肿解*的功能。想要预防糖尿病或者糖尿病患者都可以多的食用芹菜，能够有效的帮助自身补充维生素而且也可以稳定血压。
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