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糖尿病可以吃什么水果如何巧妙降糖控糖 [复制链接]

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随着我们生活质量的提高,现在市场上卖的水果种类相当的繁多,对于糖尿病患者一些选择可能会造成一定的困难,我们需要了解一个问题为什么我们要限制糖尿病患者吃水果,因为水果当中含的糖分比较高,热量相对于蔬菜来说可能要高一点,所以可能会对患者的血糖引起不好的影响。

糖尿病患者应该吃什么水果呢?应该吃一些口感比较不是特别甜,不是特别腻,水分比较大,升糖指数比较低的水果,这些都可以选择的,一般我们吃水果主要还要控制量,每一次大约吃一两到二两左右就可以。

糖尿病患者可以吃水果,适合糖尿病患者吃的水果主要有以下几种/p>

第一、火龙果,火龙果具有很好的降血糖的效果,它具有高纤维,低糖分,低热量的特性,对于糖尿病,高血压,高胆固醇,高尿酸的患者,有很好的疗效。火龙果含有丰富的蛋白质,膳食纤维,b族维生素,对于预防糖尿病性周围神经病变,有很大的帮助。

第二、蓝莓,蓝莓含有丰富的花青素,它可以有效地预防糖尿病,具有一定的降糖效果。

第三、无花果,无花果属于高纤维果品,还有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者有很大的好处,可以消除疲劳,提高人体免疫力,恢复患者的机能。无花果可以和冬瓜一起煲汤,具有利湿消肿,降糖益肾的功效,主要适用于糖尿病性肾病早期的患者。

第四、石榴,石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助于消化,抗胃溃疡,软化血管,降血脂,血糖,降低胆固醇,防止冠心病,糖尿病等多种功能,对糖尿病患者有非常好的功效。

第五,猕猴桃。猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中含有丰富的糖醇类物质,基础能够调节糖的代谢从而降低血糖。

第六、草莓,草莓含热量低,并含有丰富的维生素c和微量元素,食用后血糖上升的速度会变得缓慢,从而减轻胰岛素的负担并稳定血糖。

第七、柚子,柚子中含有丰富铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能够调节血糖还有减重的作用,对于有高血脂,心血管疾病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗作用。

此外,建议糖尿病患者日常喝骆驼奶降糖控糖,骆驼奶中含有一定量的降糖功效因子,能够对糖尿病的血糖水平以及血清中的其他成分起到调节作用,如胰岛素、类胰岛素蛋白、乳铁蛋白、维生素C、免疫球蛋白等。

1、胰岛素

骆驼奶中的胰岛素含量较高,经科学证实:1L骆驼奶中含有52个单位的胰岛素,而胰岛素是维持生物体稳定和自身血糖水平的最重要的激素。骆驼奶由于理化性质特殊,不与胃酸反应并且在酶的作用下很难形成凝乳,使其能与胰岛素一起快速通过胃而到达肠道被吸收。

2、类胰岛素蛋白/类胰岛素生长因子

骆驼奶中含有一种富含半胱氨酸的蛋白质,其氨基酸序列与胰岛素蛋白家族极其相似,共同构成骆驼奶的降糖活性。另外,骆驼奶中含有更丰富的活性生长因子,包括类胰岛素生长因子,因此类胰岛素生长因子家族也被认为是骆驼奶发挥降糖功效的重要辅助因子之一。

3、乳铁蛋白

骆驼奶中乳铁蛋白含量很高,能够增强机体直接和间接的免疫应答,提高免疫力,具有抗病*和抗细菌的性能,能够有效调节糖尿病患者免疫功能。

4、维生素C

骆驼奶中维生素C含量较高,约为牛奶的3倍。维生素C具有抗氧化、提高免疫力等作用,并能增加胰岛素受体的敏感度。

5、免疫球蛋白

虽然骆驼奶中免疫球蛋白含量与牛奶相近,但其生化结构在动物中却相当独特,该免疫球蛋白体积和质量相对较小,因此有可能与宿主细胞蛋白发生相互作用,进而诱导细胞调节,最终导致糖尿病患者胰岛β-细胞功能恢复。

据悉,最新的研究表明,骆驼乳含有高水平的胰岛素或类胰岛素蛋白,而且这些成分通过胃的酸性环境时可以不受损坏。这项特性可以解决现在口服胰岛素的缺陷,即胃中的酸度会破坏胰岛素成分导致达不到相应的效果。

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