北京看白癜风哪里好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html导语：说到糖尿病，大家都很熟悉，近几年来，患病率逐渐增多，也因此越来越趋向年轻化，很多人谈到也觉得害怕，因为他们觉得患上这个病就会让自己的寿命变短，但真的如他们所说的那样吗？不如听听医生的讲解。
那么糖尿病患者平均寿命到底会是多少呢？
如果糖尿病患者可以把血糖值控制在正常范围内，如果没有出现比较严重的并发症，那么糖尿病不会影响人的寿命。但是它是慢性疾病，需要长期服用药物，所以可能会给很多家庭带来一定的负担。
医生：不要多虑，糖友不妨远离4种东西
1、糯米
糖尿病患者应该少食用米饭，因为它会在体内产生大量葡萄糖，会影响我们身体新陈代谢，所以它是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、枣
红枣属于一种补血的食物，但鲜枣和干枣含有的糖分是不一样的，鲜枣里面含有糖分35%，而干枣里面糖分是38%，它们含有过多糖分，所以不适合糖尿病患者食用。
3、甘蔗
甘蔗很受年轻人喜欢，里面含有大量的糖分，也十分营养，但正因如此，糖尿病患者为了自己的健康着想，尽量远离它。
4、辣椒
辣椒中含有丰富膳食纤维和矿物质。常吃辣椒不仅可以补充身体的维生素，还可以用于食疗。但不适合糖尿病人食用，若食用过多不利于身体代谢。
糖尿病的人可以吃什么水果？
1、柚子
如果问到糖尿病患者一般吃什么水果对身体好？那小编一定会说柚子。因为它具有健胃、润肺、补血的作用，而且它性寒味甘，有助于消化，里面的苦味是柚皮素，还可以有效地帮助治疗糖尿病和稳定血糖，从而进一步保护心脏和心血管，所以可以多吃些。
2、樱桃
樱桃是很常见的一种水果，因为它低糖，所以很受年轻人的喜欢，里面含有大量的铁，不仅可以有效地促进血红蛋白再生，还可以防治缺铁性贫血，再加上里面丰富果胶，可以刺激胰岛素分泌，从而稳定血糖。所以可以尝试吃些樱桃。
3、苹果
很多人觉得糖尿病患者是不可以吃苹果的，觉得里面含有大量的糖分，但其实它属于一种低糖水果，不仅能补充身体所需的营养元素，还能补心益气，健胃和脾，所以不会引起血糖升高，所以可以在餐后吃一些水果，有利于血糖稳定。
4、杨桃
我们都知道杨桃含有大量的水分，而且营养价值高，热量也很低，可以有效地帮助我们人体排出有害物质，所以尤其适合糖尿病患者食用，有利于消化。
医生建议：喝水时，可以在水中加入适量的金银花、蒲公英等食材，有利于血糖稳定
血糖较高的人在平时多喝水外还可以尝试喝一些茶，可以加快糖分消化，促进身体新陈代谢，另外茶里面的元素还可以有效地保护我们的血管。《千金要方》中有过这样一段记载：将蒲公英、大麦、罗汉果、金银花、甘草等食材按照一定比例搭配煮水饮用。有利于血糖稳定。
作用如下：
蒲公英：消肿散结、降血糖、降血脂
罗汉果：清肝火、平肝阳、滑肠通便
金银花：凉血止痢、抗炎、抗菌、抗病*、抗氧化
大麦：健脾消食、除热止渴、利小便
甘草：清热解*、镇咳祛痰、补脾益气
你可以自己买点食材煮水喝，但是有些人觉得太麻烦了，那么选择成品茶包，里面有上面提到的食材，包含了以上的食材，想喝的时候就冲泡五分钟就可以饮用。
点击下方↓↓↓卡片，就可以购买同款茶包。稳定自己血糖的同时，不要忘记给身边的亲朋好友捎上几盒！
结语：虽说糖尿病是一个普通的疾病，但大家也不要不重视，一定要积极配合医生治疗，平时多吃蔬菜水果，多吃对糖尿病有益处的食物，另外要多去户外运动，保证良好的睡眠和心态，这样或能让病情稳定。
