很多人都认为得了糖尿病就会短命无法长寿，其实糖尿病人是可以长寿的。那么糖尿病如何长寿呢？他们的长寿秘诀是什么呢？
糖尿病可以长寿吗
糖尿病病人应该明白，对寿命的最大威胁不是糖尿病本身，而是它的并发症。可以肯定地说，只要糖尿病病人的病情获得有效的治疗，就完全能够避免糖尿病并发症发生发展，享受健康人一样长寿。所以糖尿病病人对获得长寿和高质量的生活应有足够的信心。我们经常看到一些病人，因能坚持正确治疗，往往活到很高的年龄。
1、学习糖尿病知识
客观上就要求患者必须善于学习，全面掌握糖尿病防治知识，既要懂得一些医学知识，也要懂得一些心理学、营养学、运动学等方面的知识，还要学会自我监测。只有掌握了这些“武器”，才能有的放矢战胜“糖魔”。掌握的知识越丰富，防治糖尿病的办法就越多，寿命就越长。
2、血糖监测
对于使用不同治疗手段的患者，医生给予的血糖监测处方也不一样，对于使用胰岛素治疗的患者，每天必须做四次血糖监测，而如果在使用胰岛素后出现低血糖，则需要立即进行血糖监测。定期检测血糖能为糖尿病患者及时调整治疗用药、控制病情发展提供重要的依据。无论是1型还是2型糖尿病病人，无论是否用胰岛素治疗，监测血糖都是有必要的。血糖监测是一面镜子，折射出治疗是否到位，是不是既没有高血糖又没有低血糖。所以、坚持血糖检测很重要！
3、树立信心
要正视自己患了糖尿病这个事实，既不要讳病忌医，也不要一味的悲观失望。要知道，生病的不仅仅是你一个人，目前世界上有糖尿病患者一亿三千万，而我国就有四千多万糖尿病患者。世界医学界一直在对糖尿病进行着不懈的研究，各种有效的新疗法不断涌现，我们国家同样对糖尿病非常重视，国家卫生部推出了治疗糖尿病的指南，帮助医生更规范的诊治糖尿病。根据我们长期的临床医疗经验，糖尿病患者只要治疗得当，完全可以像其他人一样的生活、学习、工作。所以糖尿病人要树立战胜糖尿病的信心，正确的对待疾病，积极的配合治疗。
4、运动锻炼
运动是防治糖尿病的重要手段，是糖尿病治疗的五驾马车之一，这在医学界已经达成共识。运动不但能够提高胰岛素敏感性，改善血糖控制；而且还能加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢；甚至还会提高机体的抗氧化应激能力，从而防止或延缓糖尿病并发症的发生。
5、保证睡眠
不要因为任何理由耽误睡觉。人一天不吃饭没关系，但要是一天不睡觉，体力和免疫力都在下降。只有保证了睡眠，才能不破坏老天爷给你的天然防御系统，才能有很好的免疫力。
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