据国际糖尿病联合会发布第9版的《全球糖尿病地图(IDFDiabetesAtlas)》，对全球糖尿病的发展趋势进行了系统的分析。
据统计目前全球糖尿病患者已达4.63亿，目前全球范围内估计在20岁~79岁人群中有4.63亿人患有糖尿病。
而在我国，随着国家经济的发展，人们生活水平的快速提高，饮食也日益的丰富，随之而来的便是糖尿病患者数量的增加，据统计我国糖尿病人数已经超过了1.16亿人口，占到了世界糖尿病总人口的四分之一，并且发病率还远超其他国家。
因此，在我们还没得糖尿病之前，平时的生活当就应该注意很多的问题，并且要及时地控制血糖的升高，以免因此而得病。
那么，糖尿病是由哪些因素引起的？
1.家族有糖尿病病史。平常你或许会看到有些人就算是经常吃一些高糖的食物，但他的血糖却不会升高。而有些人明明整天控制着自己的饮食，害怕自己的血糖升高，但就测量血糖而言，还是后者的高。这就是家族有糖尿病因素的影响，在此影响下哪些有糖尿病家族病史的人会比没有糖尿病家族病史的人患病的机率高出两倍左右。
2.体型胖的、喜欢久坐的。人们常说“管住嘴，迈开腿”，这两个条件想必对于以上的两种人应该很难达到。体型较胖就是糖尿病的一大诱因，并且那些长期坐着不动的人更是多种疾病喜欢的对象。
3.经常熬夜容易疲劳的。美国布法罗大学的研究人员，用10年时间跟踪名志愿者，统计他们的平均睡眠时间，观察睡眠时间与血糖变化的相关性，结果发现，平均每晚睡眠时间几乎相同。
4.精神和生活压力大的。人在压力大的时候，大脑会刺激身体分泌一些激素，这些激素会干扰胰岛素的代谢工作，从而导致得糖尿病患者机率的增加。
5.饮食不平衡的。一般来说我国高纬度地区的人喜欢吃煎炸和烧烤的食物。中国工程院宁光院士曾表示，煎炸食品、烧烤食品倾向与糖尿病患病率、高血压患病率及BMI（体质指数）正相关；甜食与糖尿病患病率正相关。美国研究者发现，坚持吃煮、炖、蒸食物，不食用烧烤、煎炸或烘烤食物，糖尿病前期人群的胰岛素抗性能得到显著改善。
我们该如何预防糖尿病
1.每天坚持运动。运动能激发胰岛细胞的活性。相比不运动的人，每天运动半小时或每周运动4小时的人，其患糖尿病的风险下降80%。我想如果能多一些运动的人，就会少很多的糖尿病患者了。我们在每周可以用五天的时间来进行运动，每次的运动我不需要时间过长，半个小时足矣，如果年龄过大的老人可以选择去跳广场舞或者在公园跑步，打太极都可以。只要不进行剧烈运动都可以。
2.进行食疗控制。说到食疗想必很多人就会觉得我们又该说一些不然吃肉类的话了，其实食疗讲究的是营养均衡。不论是肉类还是蔬菜是都需要摄入的。可以选择荤素搭配，肉类少吃一点，但吃的量要控制，不能吃得太撑了。有的人看到好吃的就容易失控，什么甜品呀，水果呀一吃起来就控制不住，这样是最容易出问题的，同时也是糖尿病患者的大忌。而有些人就完全吃素食，不吃肉类，日常饮食非常的清淡，而这又是一个极端，饮食虽然控制，但我们人体还是需要营养的，还是需要营养均衡。
3.保证充足的睡眠
睡眠好了也可以预防糖尿病，每天睡眠7小时最健康。当每天睡眠6小时以下，患糖尿病的风险会增大两倍；每天睡眠9小时以上，患糖尿病的几率则能增大3倍。
