北京治白癜风要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/140823/4454953.html今日食谱：凉拌苦苣+西红柿+咸鸭蛋+主食玉米+牛奶。
糖尿病饮食顺序各有说法，我基本按这个顺序吃饭：青菜（不限量）+肉类（限量）+主食（少稀多干，少于2两）+汤。（个人意见仅供参考）
主食玉米：玉米是一个非常好的食品，可以增加纤维素含量，用它替代主食我是很喜欢的。但如果糖尿病友血糖控制不好的情况之下，就需要限制玉米的量，因为玉米它还是含有淀粉的，淀粉属于多糖，所以，如果血糖控制不好的话，一定要控制玉米的量，否则血糖会进一步的变得糟糕。
凉拌苦苣：苦苣味苦、无*、有消炎解*、清热去火的作用。加点胡萝卜配色凉拌是很适合春天的一道小菜。
西红柿：这个西红柿在北方常见，好像是毛粉柿子，这种生吃和做菜都可以。但如果是南方的西红柿品种不太一样，我在南方好多年很少有卖的，建议还是选择圣女果吧。
请好好爱自己，稳定血糖远离并发症，能够降血糖的十种蔬菜：苦瓜、洋葱、芹菜、黑木耳、紫菜、豆类、白萝卜、西红柿、菠菜、海带。
水果：苹果、梨、火龙果、猕猴桃、柚子。
网上资料很多，我只是用这些适合自己的，日常在菜市场随处可见的，仅供参考。
