知名研究白癜风专家 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/合理的饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。对1型糖尿病人的要求重点是除饮食的定时、定量和定餐外，还应掌握好胰岛素、饮食与活动量三者之间的相互平衡关系，根据活动量的增减，灵活调整胰岛素用量、饮食量和用餐次数。
1型糖友容易陷入的误区
1、拼命降血糖
如果一味拼命地降血糖就会出现低血糖反应，如头晕、头痛、心慌、饥饿感等。严重的低血糖或低血糖昏迷会危及生命。
糖尿病的标志是血糖高，所以有部分糖友错误地认为血糖越低越好，少吃饭或者不吃饭，让自己保持低血糖的状态，很多时候，糖友低血糖比高血糖要更可怕。
长期的高血糖，糖友往往较为耐受高血糖状态，但如果血糖忽高忽低，可能导致低血糖昏迷，严重时还会造成脑细胞的不可逆损伤。
2、忌糖不忌盐
多盐会增加并发高血压的危险，还会增加肾脏负担，糖友每日摄入盐不应超过5克。
3、多吃肉，少吃饭
有些糖友认为糖尿病应该多吃肉少吃饭，认为饭里面的含糖量比较高，但实际上糖尿病最主要的是平衡膳食，肉里面的蛋白质、脂类同样也可以升高血糖，因为三种营养素之间是可以相互转换的，食用过多照样可以增加血糖，因此糖友患者的主食量不应该少于-克。
4、“无糖”等于“无热量”
无糖食品只是不含蔗糖，或是用木糖醇等甜味剂替代蔗糖。这些无糖食品本身含有碳水化合物，糖友也不可多食。
5、水果食用缺乏控制
水果含有丰富的营养，口感也好，但水果含糖量也很高，应加以控制，食用水果最好选在两餐之间，但必须减掉早餐与中餐相应的数量，水果中，苹果、西瓜、梨、桔子等含糖量相对较低，而香蕉、柿子等含糖量较高，应该注意进食要少。
6、尽量不吃馒头
其实面粉、米饭所含的碳水化合物和血糖生成指数是相似的，搭配副食后Gl值都会降低。
做馒头时还可以加入一些粗粮，如玉米面、荞麦面等。
总之，糖尿病患需谨记饮食疗法是糖尿病治疗的基础，只有吃对了才能把健康吃回来。饮食方面我个人是比较推荐低碳+低GI+抗炎饮食，降低碳水化合物的情况下，避免精制淀粉和游离糖，选择升糖指数低的食物。
