继发性糖尿病

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同时患了四高的患者,到底还有什么食物能吃 [复制链接]

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糖尿病、高血压、高血脂,俗称为三高,这三种慢性疾病严重危害着人们的健康,令人痛不欲生。而高尿酸又与三高一起,并成为四高。同样是一种无法彻底根治,只能控制的疾病。

我们知道,不论是患了糖尿病,或者是高血压,亦或者是高血脂的患者,都需要特别注意饮食,而且有一些食物是不能食用的。而高尿酸同样也是一种需要严格控制饮食的疾病。

那么,对于同时患了四高的病人,到底还有什么食物能吃呢?今天,我们就来看看这个问题。

其实要说起来,能吃的东西还不少,不要把自己控制的什么都不敢吃,什么都不去吃,如果什么都害怕吃很快出现各种营养素缺乏,身体免疫力低下。

所以,以上疾病除了含嘌呤高的食物,比如动物内脏、小鱼干、凤尾鱼、沙丁鱼等;以及富含饱和脂肪肥肉、人造*油、奶油点心等,这些食物需要严格控制外。

在药物的控制下,其它的食物也没有绝对不能吃。只是要在能量控制的前提下,保持适宜的体重。良好的饮食结构和生活方式比什么都强。

下面我们就这4种疾病的饮食注意事项,分别来简单的谈一谈,具体如下:

1、糖尿病

糖尿病的饮食原则其实是这样:什么都能吃,什么都不能多吃。也就说糖尿病患者,其实并没有什么食物是绝对禁忌的。只是对于含单糖和多糖较多的食物,在血糖稳定的情况下,限制摄入。当然,如果血糖一直偏高,那肯定要禁止食用了。

食物尽量选择低GI和低含糖量的食物,最主要的是控制量的摄入,少食多餐,注意烹调方法。

2、痛风

在药物的控制下,避免高嘌呤食物的摄入,合理的膳食结构,多吃蔬果,多喝水禁酒,避免暴饮暴食,定时定量。

3、高血压

减少钠盐,脂肪的摄入,休息补充钾和钙,限制饮酒,增加体力活动,减轻压力,保持心理平衡。

4、高血脂

食物多样,粗细搭配,多吃蔬果,奶类和大豆,少吃肥肉和荤油,增加不饱和脂肪酸摄入,增加运动,吃清谈少盐的膳食,多喝茶。

总的来说同时患有糖尿病、痛风、高血压、高血脂的患者,最主要的是药物不可乱停,养成良好的饮食习惯和生活方式,比如控制好全天能量摄入,控制好体重,少盐少油,多食蔬果,饮水充足,忌烟酒,睡眠充足,适量增加运动,保持良好情绪和平和心态这才是最为有限的措施。

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