继发性糖尿病

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人体缺什么易患糖尿病怎样预防糖尿病的发生 [复制链接]

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这么多年来,糖尿病一直“威名”在外,估计连小孩都听过它的大名。糖尿病可以说是现在常见的一种疾病,我国患糖尿病的人数已达2亿人左右,且数量还在不断上升。有不少人好奇糖尿病到底是怎么来的?是不是体内缺少了某种物质呢?对于这个问题,来看看医生怎么说。

医生表示,糖尿病主要就是血糖持续升高所引发的,而血糖升高的“帮凶”或许有两个。一个是患者体内的胰岛分泌的胰岛素太少,就拿1型糖尿病来举例,这类型疾病患者体内的胰岛功能是有损伤的,所以就导致了分泌出来的胰岛素不足,那么就无法很好的控制血糖,所以患1型糖尿病的人常被认为是缺少胰岛素所患的疾病,需要补充胰岛素来稳定病情。

还有一个就是自身分泌的胰岛素量是完全可以达到满足的,但是对人体的作用却存在异常。拿2型糖尿病来举例,患2型糖尿病的患者一般生活习惯或饮食习惯都存在问题,不良的习惯会导致人体对胰岛素产生抗体,即使是分泌出来的胰岛素是足够的,也依旧无法控制住血糖,所以会导致血糖不断升高。

但不管是哪个原因,都要注意预防糖尿病。若日常不注意预防,患病的几率或更高,且患病之后会给身体带来许多的麻烦。若想预防糖尿病,就需要控制饮食,纵然现在我们生活条件好了,但也不能总是想吃什么吃什么,吃之前还得考虑考虑自己的健康。日常饮食最好以清淡为主,各种辛辣刺激的食物、甜腻的食物、高盐的食物、油炸的食物等等都要少吃,避免吃多了升高血糖。平时不要暴饮暴食,吃到七分饱就可以了,不要贪吃。日常可多吃蔬菜水果,可多喝水,养成健康的饮食习惯,血糖或更加稳定。

运动是预防的有效方式之一,坚持运动可提高胰岛素的敏感性,可以对血糖起到一个很好的控制。但要注意,需结合个人情况来选择运动,控制好运动量,避免过量运动增加身体负担。建议选择中等强度的有氧运动,运动到微微出汗就行了,完全没必要将自己累到精疲力尽为止。

不管有没有患上糖尿病,都要用乐观的心态去面对,放松心情,不要给自己太大的压力。生活中有一些人的情绪会比较容易暴躁、焦虑,长期处于负面情绪当中,对心脑血管的健康是非常不利的,对于血糖的控制也是不利的。所以不管遇到什么事情,都要保持一个积极乐观的心态,即使是发现自己患上了糖尿病,也应该用平和心看待,积极的治疗,积极的控糖,疾病或可保持稳定。

综上所述,人体缺少胰岛素的情况下,更易患糖尿病。日常需做好预防工作,保持健康的饮食习惯,保持良好的生活习惯,坚持运动,保持一个愉悦心情,对于防治糖尿病都是有帮助的。如若患上了糖尿病,患者们应做到按时用药,不要漏服,也不要随意的停止服药,更不要随意的增加或减少药量,合理用药,才能更好的稳定血糖。不知道你是否有糖尿病的困扰,如若还有疑问,不妨说出来,大家可一起帮忙解决。

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