如何治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/220321/10467309.html昨天小哈分享了有关糖尿病的知识，然后就有很多朋友咨询小编，怎么预防糖尿病？为什么自己平时也没吃什么就得了糖尿病呢？今天小哈就和大家具体的谈一谈为什么人会得糖尿病？哪些是高危人群需要特别的注意，又怎么能够预防糖尿病的发生呢？快和小哈了解一下吧~
首先，人为什么会得糖尿病，本质上来说，糖尿病的产生就是我们的胰岛素分泌不足或者作用不足导致的。胰岛素是唯一能够降低血糖的激素，这也就是为什么得了糖尿病就要补充胰岛素的原因。那么胰岛素为什么会出现问题呢？其实主要是以下几种原因：
一、免疫出现问题
我们知道人体中的免疫细胞可以自动帮助我们清除身体中坏的细胞，保护好的细胞。但是当我们免疫系统出现问题的时候，它就有可能对好的细胞进行攻击，毁坏我们的胰岛β细胞，导致我们的胰岛功能受损。甚至有些胰岛细胞受损的原因到现在医学界也没有弄明白。但是大家不用太过担心，这种情况导致的糖尿病在我国是很少的。
二、个人生活习惯不好
如果平时不注意保持良好的生活习惯，总是喜欢吃高能量的食物、又不喜欢运动、平时工作压力大、晚上又总喜欢熬夜，或者家里有糖尿病史，就会使得你的胰岛不能及时的把你的血糖恢复到正常，甚至直接导致糖尿病的发生。在我国大多数糖尿病患者是这种情况。
三、妊娠或者其他原因
孕妇在怀孕期间由于体内激素的变化，容易导致胰岛功能相对不足，造成血糖升高的情况，这种情况导致的糖尿病会在妊娠结束后自然恢复，但是怀孕期间产生血糖升高的现象，会对孕妇和胎儿造成影响，也是要积极治疗的。
另外，除了以上提到的情况，胰腺炎、甲状腺疾病也会诱发糖尿病的发生，但是这种其他原因导致的糖尿病情况在我国也是比较少见的。
那么哪些是比较容易患糖尿病呢？其实简单的来说就是家族有过糖尿病史的、身体肥胖、平时不喜欢运动、自己出生的时候体重低于5斤（体重较低胰岛发育有可能有问题）、生产过8斤以上的宝宝、有其他内分泌或者代谢疾病的人群。
那么如何预防糖尿病呢？你可以从以下几点着手！
一、多懂多看
多了解糖尿病相关的知识，了解这个病的病因和预防手段，做到知己知彼。
二、少吃多动
减少热量的摄入，不喝酒不吃糖分过高的食物，适当的控制体重，增加运动量。建议身体比较重的朋友可以选择快步走、慢跑的形式逐渐减肥。
三、放松心情、好好休息
平时不要给自己太大的压力，生活的规律乐观，晚上少熬夜能够提升我们身体的免疫能力，减少疾病的发生。
四、多监测
如果你自己是高危人群，可以平时多
