糖尿病如何科学饮食硕世慢病管理服务包糖尿 [复制链接]

近年来，随着人民生活水平的不断提高，糖尿病的患病率也越来越高。已成为中老年人的常见病和多发病。因为是终身代谢性疾病，又常常并发多种疾病，所以给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外，也要在饮食上多多注意，今天慢病管理服务包糖尿病血糖控制来告诉大家，如何科学的饮食。

日常生活中常见的食物，大部分都含有糖分，有些食物虽然食用起来没有甜味，但是糖分却相当高。富含单糖，双糖的食物如蜂蜜，各类蛋糕，白糖等食物在肠道易吸收，升高血糖较为迅速。因此，糖尿病人应当忌食这类食物。

慢病管理服务包糖尿病血糖控制想说，可以多吃一些碳水化合物，糖尿病患者饮食中碳水化合物总量要适当加以限制，但不宜限制过低，在控制总能量基础上适当提高碳水化合物含量，可以提高机体和组织对胰岛素的敏感性，改善糖耐量。推荐糖尿病患者每天碳水化合物摄入量不应低于g。

其次要多吃一些粗粮，比如玉米、荞麦、高粱、全麦粉等。一些含糖量的蔬菜也可以食用，比如*瓜、西红柿、大白菜、油菜、莴笋等。蛋白质也是不可缺少的一部分，比如瘦肉、鱼、鸭、蛋、奶等。水果方面可以吃一些西瓜、苹果、樱桃、柚子等一些低糖量的水果。

慢病管理服务包糖尿病血糖控制告诫大家，千万不要吃含糖量高的食物和水果，比如糖果、冰激凌、香蕉、荔枝、甜瓜等。高脂肪的食物也不要吃，比如猪油、牛油、羊油等。高胆固醇的食物也要多加注意，比如动物的内脏、蛋*和鱼子等。切记不可饮酒。