安卓开发求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/12963.html在糖尿病患者的日常生活中，除了定期注射胰岛素或服用降血糖药物外，注意饮食也是非常重要的。我们经常说不要吃糖分高的粥，面条等等，不然血糖会飙升，而且香蕉和西瓜这类糖类比较高的水果也应该要少吃……不可否认，糖尿病患者更应该要多注意食物，尽量避免去那些会让血糖升高的食物。除了食物上，还需要特别注意其他地方。
糖尿病患者的四大饮食禁忌：
1.不要轻易相信某些可以降血糖的食品的宣传
不管是网络上还是电视上甚至是街上，经常听到一些商家的宣传说吃他们家食品可以降血糖。这种说辞，基本上是不可信的。在通常情况下，大多数食物都含有一定的能量，只要身体摄入就会增加血糖的浓度。有些食物知识能量密度低或含较多的膳食纤维，会导致血液中糖分上升的速度较慢，上升的力度也较小但是总体上血糖还是处于上升的状态的。因此，除非在食物添加某些物质，否则是不可达到吃某种食品实现降低血糖的效果的。如果不了解就随意吃，很可能会给身体带来非常严重的后果。
2.不能靠多吃药来抵抗多吃饭
有些患者经常会感觉到特别饿，进而吃得特别多，导致血糖非常容易升高。为了预防血糖升高，只能通过加大药量来控制这种方法是非常不可取的，这样做不仅扭转了饮食与药物控制之间的关系，不仅是浪费药物也是浪费粮食，而且同时也增加了胰腺的各种负担，还增加了药物副作用对身体危害的可能性，这对于疾病的控制来说是非常不利的。因此，糖尿病患者应该要保持正常的饮食习惯，有规律地进食，并在医师指导下调整降糖药的使用的剂量。
3.不能不吃主食
颗粒饲料各类主食的的主要营养成分是碳水化合物，碳水化合物会分解产生葡萄糖从而导致血糖出现升高的情况。胰岛素可以将葡萄糖转化为能量供人体吸收。葡萄糖会刺激胰岛素的分泌和正常功能。如果长时间不消耗碳水化合物的话，胰腺的胰岛素分泌功能就无用了。因此，人体每天必须至少吃克主食，并合理分配三餐。才能预防发生低血糖症，从而威胁到生命的健康安全。
4.一定要吃早餐
有些人盲目认为吃东西会升高血糖，那不吃东西不就行了？这种想法是非常之错误的！不吃早餐是不会降低血糖。从头一天的晚餐到第二天的早餐，此时的身体已经有将近十个小时没有进食了，此时身体的血糖已经达到最低值。这个时候应该适当给身体补充碳水化合物，否则很容易就会发生低血糖症。如果得不到及时的补充，我们的身体就会通过消耗脂肪来达到身体的营养需求，而脂肪的血糖含量是特别高的，这样的话只会导致血糖上升得更加快，变得更危险。因此，糖尿病患者一定要坚持吃早餐。
糖尿病患者可以吃些什么？
1.西红柿。西红柿是非常适合糖尿病患者的一种食物。西红柿富含铁，维生素C等，可以有效降低血压，并能有效增加高密度脂蛋白在人体当中的作用。
2.沙拉蔬菜。绿叶蔬菜富含镁，有助于调节血糖。可以自己做一些蔬菜沙拉来吃，既营养美味又不会导致血糖升得太高。
3.蘑菇。蘑菇非常有营养，而且几乎没有碳水化合物，摄入后基本不会导致血糖升高。其中富含钾的成分还有助于调节血压，膳食纤维可以预防心脏病。
4.酸奶。酸奶富含钙和益生菌，并且热量低，可以控制身体产生的饥饿感。但是，食糖爱好者应注意选择没有添加太多糖或水果颗粒的纯酸奶。
5.橄榄油。橄榄油当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以帮助某种类型的糖尿病患者有效降低血糖水平，并且还能改善胰岛素的敏感性，可以在平时的烹饪当中适当添加一些橄榄油。
6.冷水鱼。尤其是富含蛋白质的冷水鱼类，例如鲑鱼，鲭鱼和金枪鱼，所含碳水化合物极少，而欧米伽3脂肪酸的含量是非常丰富的，可以有效降低患上心脏病的风险。
糖尿病由于特殊的情况，因此在平时的饮食当中需要更加多多注意饮食，还要养成良好的健康的生活习惯。知道哪些可以吃，哪些不可以吃。同时还要多听从医师的建议和意见，根据他们的要求来制定日常的行动。
