对于糖尿病患者来说，日常的饮食无疑是一件非常麻烦的事情，很多东西因为血糖的关系不能吃，但是食物吃少了，又会对身体产生影响，尤其是每天要吃的主食如果控制得太严格，身体的营养就跟不上了，尤其是每天要吃的主食。
对于糖尿病患者来说，吃主食关乎到自身的血糖问题。如果主食摄入的不足，会带来一些危害：一个是不吃主食，饱腹感缺乏，糖尿病患者就会用脂肪、蛋白质来代替，而摄入过量的蛋白质和脂肪，比如说不吃主食，吃了很多鱼、肉等食物，那么就会影响血脂，还会导致血尿酸的升高，以及增加冠心病发生的危险系数。但如果吃错了，血糖或许就会飙升，精加工的主食要少选，粗加工的主食也不可以大量的吃，烹饪方法以及副食的选择和摄入量都会有不同程度上面的影响糖友的健康指数。
在主食选择上，首先应该要控制好总量，具体做法可以少量多餐，将主食量尽量平均分于各餐。身材高大、活动较多的糖友可适当增加点；再者应应该选择对的主食，控制好总量之后，主食的种类也很重要。比如日常生活中常见的：白米饭、白馒头、糯米及糯米制品，这类主食通过深度加工研磨而来，主要的特点是易消化吸收，升高血糖的速度极快，幅度极猛，不利于控制餐后血糖；除此之外，食用主食的方法也有讲究，可以选择以下的方法选择，先吃菜后吃主食升血糖慢、用薯类代替主食升血糖慢、吃硬的比吃软的升血糖慢。
其实糖尿病的患者能吃的食物还是很多的，不要揪心于不能吃，保持好心情，多吃一些低升糖，高纤维的食物。控制进食量就好！
