有些糖尿病人群越来越多，成为了高发性的慢性疾病。
糖尿病不仅仅只维持在老年人群体当中，现在越来越多的年轻人，也都频频爆发了糖尿疾病，越来越偏向年轻化发展。
糖尿病不仅仅会影响对个人的身体健康，为之后的日常生活中也埋下了隐患，这时候有一定的控制，不能再吃自己想吃的食物，并且还要承受并发症的痛苦。
小黄今年23岁，体重却达到了斤，属于肥胖女生了，一开始小黄并没有将注意力放在自己体重这方面，而是将自己的注意力放在了学习上认真刻苦的小黄在学校中名列前茅。
可就在最近一段时间，学校组织联欢晚会，小黄宿舍里的姐妹们都被选上了去排练节目，而小黄却没有任何的节目组合，这让小黄有点失落。
小黄宿舍里的姐妹们身材都非常瘦，并且各个身材高挑，属于亮眼的那种，然而小黄又矮又胖，跟他们一比简直是天上地下。
小黄看着姐妹们欢声笑语地排练着节目，不仅心生自卑，暗自下决心，一定要减肥，将自己的身材控制好。
随后小黄将自己的注意力完全放在了减肥这件事情上，几乎每天都不吃饭，饿得不行了便会泡一碗糊粉来填饱肚子。
小黄经常不吃饭，只依靠一点胡粉来填肚子，给身体带来了很大的压力和负担，偶然一次上课中，小黄突然晕倒在地，医院救治，才捡回了一条生命。
经过医生检查发现：小黄是因为糖尿病引起的心梗发作，小黄非常惊讶，自己这么年轻怎么会诱发心脏病呢？
在经过跟医生的沟通中，医生发现小黄出现这种疾病与他日常饮食有关系，医生对躺在病床上的小黄解释道：经常冲这种糊粉，喝不吃饭，等于慢性中毒。
糖尿病的前期症状有哪些？
1、皮肤瘙痒，身体皮肤出现不明原因的瘙痒感，尤其是在晚上，这种瘙痒感会更加明显，除了老年性皮肤瘙痒之外，一定要及时检查血糖。
2、四肢麻木，不明原因的患者出现手脚麻木，当出现手脚麻木时，一定不要忽视血糖的检测。
3、腹痛腹泻，尤其是在餐前或餐后的次数会明显得增加，这时就要考虑是否是存在糖尿病所引起的并发症。
4、视力减退，在一段时间内视力突然下降，视力模糊，视力减退，出现这种情况排除眼部疾病之外，一定要仔细观察自己的血糖变化。
5、伤口愈合慢，正常情况下出现伤口时，一般会在1~2天内有所恢复，但是糖尿病患者由于血糖偏高的问题，伤口会愈合非常慢。
6、不明原因的感染，会发生在咽喉部位，口腔部位，皮肤部位，肺部，肝，泌尿系统等等，也需要及时地检查自己的血糖变化。
这种零食，或正悄悄摧毁你的胰岛
日常生活中我们常见的黑芝麻糊，芝麻粉，核桃粉，豆奶粉，大豆粉等等，都是一种填饱肚子的食物。
但大部分人只注重了它的营养成分，忘记了它属于高糖食物，这些食物在制作的过程中为了调和口感，会加入一些食用糖，女性经常将这些食物当成自己的主食来吃。
不仅会危害自己的身体健康，还会影响自己的血糖。
单单看这些米糊的外包装调料表，你就会发现，所含的糖分非常多，有些糖分甚至畏惧调料表的首位，天天吃糖，血糖能不高吗？
后天形成的糖尿病患者，大多数都是由于胰岛素受到了损伤，诱发的疾病，出现日常生活中应该及时地纠正自己的饮食习惯，避免诱发各种疾病。
保护胰岛的食物有哪些？
1、枸杞
枸杞被列为养生食物，具有一定的养生功效和营养价值，主要的功能是滋补肝肾，同时对于胰岛功能没有一定的调节作用，降低自身的血糖，对自身的糖尿病治疗有很好的帮助。
2、蘑菇
蘑菇能够帮助恢复胰岛功能，蘑菇当中有较多的营养成分，其中包含丰富的铬元素，微量元素，矿物质元素，在胰岛素调节中起到至关重要的作用，还能对胰岛素的血糖起到一定的稳定作用。
3、李子
李子是一种水果，相信很多人也都吃过，它的口感是酸酸甜甜的，特别的下饭，也能够提高自己的食欲，不仅如此，李子还能起到清肝解毒的功效。对于胰岛功能不好的人来说，还有不错的养生效果。
4、牛奶
牛奶当中含有较高的蛋白质，钙元素，物质以及膳食纤维，微量元素维生素，既能达到滋养骨骼的同时，在一定程度上也可以调节胰岛素水平，促进胰岛素功能的恢复。
5、荞麦
荞麦属于一种天然的粗粮食物，热量脂肪比较低，膳食纤维维生素含量比较高，多吃些荞麦能起到减肥瘦身的目的，同时还可以起到养护胰岛的功能。
改掉这三个行为，血糖慢慢降
1、改变爱吃甜食的习惯
经常吃甜食的人无疑会出现高血糖的情况，特别是现在的女性对于甜食有一种独特的情怀，所以在日常生活中一定要管住自己的嘴，少这些甜食减少高血糖糖尿病的出现。
2、改变久坐不动的习惯
久坐不动不仅会影响身材，还会导致下肢血液循环受阻，诱发静脉曲张的概率明显增加，尤其是血糖升高，血压也会受到一定的影响，所以一定要经常运动。
3、改变长期熬夜的习惯
熬夜不利于血糖，糖尿病的稳定性对自身的危害，是非常大的糖尿病是一种慢性疾病，只能通过药物和改变日常生活来调节，所以建议患者一定不要经常熬夜。
