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一年中,秋天是养肺的最佳季节。从立秋到立冬,秋季的补水量要更多,每天喝水2000毫升,才能保证肺和呼吸道的润滑。而一天中,养肺的最佳时间是早上7点至9点,这时肺功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。
身无彩凤双飞翼 心有灵犀一点通
去年二季度,饮料颓势已显现