医生长期服用降压药的患者,平时要尽量少吃 [复制链接]

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高血压患病人数众多，属于慢性疾病。当人患上高血压后，不仅会使血管的功能下降，还会给人体的大脑、肾脏及心脏等器官，带来很大的危害。

还可能诱发并发症，使患者的身体健康状况变差。严重的话，甚至会使生命受到危险，所以在体检中，一旦发现自己的血压过高，需要及时的采取调理措施，调整生活和饮食习惯。

患有高血压的人，在平时生活中，需要长期服药，来调控血压水平。为了使药效能够充分地发挥出来，达到理想的降压效果，在服药之后，有些食物最好别吃。那么，对于长期服用降压药的患者来说，平时最好少吃哪些食物呢？我们一起了解一下。

一、关于降压药

降压药的种类

1、钙通道阻滞剂

对于患上了高血压、并伴有动脉硬化症状的人来说，在临床治疗中，常用钙通道阻滞剂类降压药，这类药物有苯磺酸氨氯地平、非洛地平等。

2、ACEI类降压药

对于高血压患者来说，如果身体还患有糖尿病、心脏形态改变、蛋白尿等疾病，需要服用ACEI类降压药，例如福辛普利、培哚普利。

3、ARB类降压药

如果患者患有高血压，并伴有蛋白尿症状，或者在患高血压症的同时，还患有糖尿病，这类患者需要服用ARB类降压药这类药物有厄贝沙坦、替米沙坦等。

4、β受体阻滞剂

对于患有高血压的人来说，如果还伴有心肌缺血，心绞痛或心动过速的症状，可以服用β受体阻滞剂类降压药，这类药物包括普萘洛尔、比索洛尔等。

5、利尿剂

对于高血压患者来说，在平时服用利尿剂类降压药，有助于缓解容量负荷，抑制钠水在机体内的积聚。这类药物主要包括保钾利尿剂、袢利尿剂以及噻嗪类降压药物这三大类。

降压药的副作用

在高血压的临床治疗中，降压药分为很多种类，不同类型的降压药，其副作用也不完全相同。例如噻嗪类的利尿剂，属于利尿剂类降压药，部分患者服用之后，可能会受到药物副作用的影响，使身体出现钠离子含量下降、血尿酸水平升高的现象。例如卡托普利，属于血管紧张素转化酶抑制剂，这类药物的副作用可能会使人体产生血管性水肿、过敏性皮疹、高钾、干咳等病灶。

例如氨氯地平、硝苯地平，这些药物属于钙离子拮抗剂，如果患者长期服用这种药物，受到药物副作用的影响，可能会有头痛、牙龈增生、便秘、低血压、脚踝水肿、面部潮红发热、心率加快等不适感。而常见的倍他乐克，药物属β受体阻断剂类降压药，受到这类降压药的副作用影响，人体可能会出现哮喘、心动过缓、乏力等症状。

降压药什么时候吃效果更好？

对于高血压患者来说，最好在早上空腹服用降压药。在早上，人体的血压会出现晨风现象，通常峰值出现在早上的6点~10点之间。

早上起床后，清醒一段时间就可以服用降压药了，在这个阶段服用降压药，能抑制高血压晨峰现象，降低心脑血管疾病的发病风险。但是，有些患者早上的血压波动轨迹呈现反杓型、杓型，规律不同。

对于高血压患者来说，可以密切观察自己血压波动的规律，在血压升高前的2~3个小时，提前服用降压药，有助于调控血压水平，稳定血压值。因此，对于不同的人来说，血压的波动规律存在差异，所以最佳的服药时间，需要根据个人的血压波动情况来制定。

二、医生：长期服用降压药的患者，平时最好少吃这5类食物

1、高油食物

很多人喜欢吃油脂含量高的食物，这类食物虽然口感美味，但是非常不利于血压的调控，高血压患者应该避免食用。对于患有高血压的人来说，在平时如果吃了高油的食物，这些食物进入人体中，会导致血压水平大幅波动。如果在服用降压药之后吃这些食物，更容易使身体受到不利影响。

对于没有患高血压或其他疾病的健康人群来说，在平时最好也少吃高油食物，有助于预防疾病。

2、含酒精的食物

患有高血压的人，在平时需要按时服用降压药，能促进人体小动脉扩张，从而实现稳定血压的药效。如果高血压患者食用了含有酒精成分的食物，容易使身体微循环速度加快，导致微动脉扩张，使血压水平降低。对于患有高血压的人来说，如果同时服用降压药和酒精类食物，容易引起血压骤降，导致人体出现低血压症状。

此外，降压药中的各类化学物质，还有可能与酒精结合发生反应，使药效受到影响。所以在平时，要坚持正确的服药方法，用温开水喝药，而且在服用降压药时，最好不要喝酒，或者吃含有酒精成分的食物。

3、浓茶

茶水中含有大量的鞣酸成分，各类成分可能会与药物发生反应，产生沉淀，使药物的药效受到影响，甚至失效，无法达到有效降压的功效。

如果服药时间与喝茶时间间隔过短，容易使二者在胃中相遇，产生反应，影响药效。所以为了避免影响身体对于药物的吸收，最好将服药和喝茶的时间隔开，别用茶水喝药。

4、柚子

柚子口感酸甜，还能下火，深受人们的喜爱。但是对于服用降压药的患者来说，最好别吃柚子，因为柚子中含有大量的柚皮苷和呋喃香豆素成分，这些食物会使药物的代谢受到影响，导致药物在机体中沉积，可能会使人体出现血压下降幅度过大或其他并发症状。

5、牛奶

牛奶中含有大量的氨基酸、钙、碱、锌等成分，能满足人体对各类微量元素的需要，预防骨质疏松。

有些高血压患者可能会用牛奶服用降压药，或者坚持每天喝牛奶。殊不知，降压药会与牛奶结合并发生反应，使患者出现头晕得不适感。药物与牛奶相遇之后，会产生硬块，这些硬块很难与水相溶，可能会大量堆积在胃中，难以被身体消化、吸收，使药物的药效受到影响，不利于血压的调控。

三、延伸患有高血压应该怎么调理？

1、保证充足的睡眠时间

对于患有高血压的人来说，每天一定要保证充足的睡眠时间，将睡眠时间保证在7~8个小时之间。对于老年人来说，可以将睡眠时间适当的下调为6~7个小时。如果有条件的话，中午可以午休一会儿。高血压患者在中午，适量的睡半个小时，更有助于血管健康，最好以仰卧的姿势午休。老年人可以适当的延长午休时间，大约睡一小时左右。

如果条件不允许，可以在椅子或者沙发上，以仰卧的姿势，闭目养神，有助于稳定血压水平。此外，要注意合理控制晚上的用餐时间及入睡时间，吃完晚饭后，最少过4个小时再睡觉，这时胃中的食物基本消化完成，不会使肠胃负担过重。

2、适当运动

运动有助于调控血压水平。对于高血压患者来说，需要选择适合自己身体状况的运动项目，最好以缓和的有氧运动为主，例如快步走。

在平时生活中，经常运动，能加快血液的循环速度，加速身体中垃圾毒素的排出，使这些代谢物随着尿液、汗水及时代谢出人体，还有助于提高胆固醇及过剩血脂的代谢水平，软化血管。在平时坚持做有氧运动，有助于舒筋活络，对身体健康很有好处。

3、低钠盐饮食

如果经常吃钠离子含量高的食物，容易使身体中的钠离子水平过高，导致钠离子在机体中不断的堆积，造成血压值不断攀升。

还可能会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，诱发盐敏感性高血压。所以对于患有高血压的人来说，在平时一定要注意控制饮食，养成低脂、低盐的饮食习惯。