糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。大多数糖尿病于30岁以后发病，其中半数发病时年龄为55岁以上。
身边有糖尿病患者的朋友都知道，“忌口”是糖尿病患者最最痛苦的事情。但糖尿病患者也不是所有的食物都不可以吃，今天小编就给大家介绍几种生活中几种降糖效果不错的实物。
核桃的降血糖作用非常明显,有类似胰岛素的作用，对人身心健康也特别的好。
桃胶摘自桃树，纯天然食品，不但可以降低高血糖，而且可以美容养颜。是女性高血糖患者的不错选择。
苦荞茶不但味道甘醇浓郁，更有有降血糖、降血脂，有增强人体免疫力的作用，作为日常饮品很不错哦。
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
黑蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。
