糖尿病是一种较为常见的疾病，它本身具有遗传性，如果家族中有人患糖尿病，那么我们患糖尿病的风险就较大。近期，有网友提出了这样的问题：既然糖尿病会遗传，不管我怎么努力的健康生活，以后还是会患糖尿病。那我还不如趁糖尿病没找上门前，先享受一下生活。等糖尿病找上门了，我再去控糖。
那么该网友的说法是不是正确的呢？我们又该如何避免糖尿病找上门呢？今天我们就来看看这个问题。
一、糖尿病的遗传性
可以肯定的是，糖尿病跟遗传有密切关系。如果父亲和母亲均患有糖尿病，那么子女患糖尿病的几率极大。不过这并不是说糖尿病一定会找上门，因为糖尿病的遗传性，并不是直接遗传的疾病本身，而是遗传的疾病易感体质。也就是说，糖尿病人的子女比普通人的子女，更容易患上糖尿病。
因此，糖尿病的发生，遗传只占到了一部分因素。糖尿病更多的是不良的生活习惯引起的，它是一种生活习惯病。
二、糖尿病的高危人群
现代医学研究证实了糖尿病和遗传有关，我们知道，糖尿病大体分为1型和2型，两种类型都有遗传倾向，其中2型的遗传倾向更明显，而90%以上的糖尿病患者都属于2型。
尤其是有糖尿病家族史的人，更要注重血糖管理。肥胖、妊娠、高血压、高血脂、高尿酸、多卵巢综合征、年龄超过45岁等，都是糖尿病的危险因素。这类人群要加强血糖监测，体检时除了测空腹血糖，最好还测一下糖耐量或餐后2小时的血糖。
三、如何避免糖尿病找上门
预防糖尿病的关键措施：控制体重、饮食规律、食物多样化、少食多餐、调节精神压力、坚持运动、戒烟限酒等。说起来其实很简单，但是大多数人都做不到。因为忙碌的生活节奏和经济压力，让很多人习惯了亚健康的生活状态。
我们就只简单的谈谈控制体重，身边很多朋友每年都花不少的钱去办健身卡、去减肥，然而结果往往就是，大半年也没有去过两次。体重还是一天一天的往上涨。
可以这么说，现代人拿健康换钱，等老了之后再拿钱换健康，却怎么都换不回来了。在某种程度上，糖尿病真的是一种社会通病。希望大家都能重视健康生活，远离糖尿病！
