继发性糖尿病

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糖尿病不能吃肉医生这ldquo3种肉 [复制链接]

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中国的老年化进程开始慢慢加快,糖尿病人群也在不断的增加,糖尿病是中老年病症中间的一种。糖尿病人最重要的就是控制好血糖,而控制饮食就是其中最红要的一块,很多糖尿病人忌口非常厉害,基本上能吃的东西都很少,最常见的就是不能吃肉,但是肉这个东西是每个人都必不可少的,少了肉真是少了一件幸事,糖尿病人就一定不能吃肉吗?

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鸭肉。鸭肉是我们生活中比较常吃的一种肉类,它里面含有很多维生素,可以补充二型糖友因胰岛素抵抗而消耗的维生素,对人的血糖水平有很好的功效。同时,鸭肉中含有丰富的烟酸,很适合患有高血压的糖尿病患者食用,还能够起到降低血压的作用。

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鱼肉。鱼肉是非常健康的一种肉类,鱼肉的蛋白质含量高而脂肪含量很低,对于糖尿病人来说,常吃点鱼肉的话,能够满足身体蛋白质的需求量,保证营养。另外鱼类的脂肪酸有助于糖友稳定血糖,降低胆固醇,从而减少一些并发症的出现。

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乌鸡。鸡肉本身就比较适合糖友吃,其中乌鸡尤其适合。乌鸡虽然长得难看,但是蛋白质和维生素都比普通的鸡肉高,常吃乌鸡还能够降低胆固醇,对于稳定血糖也是很有帮助。常吃乌鸡的话,也能够帮助糖友提高提抗力,改善骨质疏松的情况,对身体比较温补。

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