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饮食调理
糖尿病患者在冬季选择食物进行调补的时候应当注意要在血糖稳定的情况下，适度地食补。食味方面应当减咸增苦，咸入肾，苦入心，苦性清泄。减咸可以减少肾的负担，增苦可以清心火。饮食原则以"甘平为主"。
天冷的时候，适量地增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质。可以根据自身情况，适量吃些诸如韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。同时应当注意温食忌寒。生冷的食物多属阴，过食会损伤脾阳，冬季的食物宜温热松软。
冬季是封藏之季，人的起居在这时也应顺从天地，处于闭藏状态。所以糖尿病患者应当注意，不要扰动阳气，应早睡晚起，以等待日光，去寒就温。在精神上，使神志深藏于内，安静自若，不可大喜、大悲，所谓"喜则气缓，悲则气消"，情绪的波动会导致阳气的耗伤，《内经》说，"恬淡虚无，精神内守，病安从来"。
同时糖尿病患者适宜住在保暖的房间里，躲避严寒，保持自己身体的温暖。但是要注意不能让皮肤过度温暖而使之疏泄出汗，从而损伤其体内的阳气。重要的是不可过度劳累耗损阳气。
户外运动
冬季身体阳气处于收藏状态，适当的户外运动可以使身体的阳气疏布四体。糖尿病患者很多伴有骨质疏松，冬季适当的户外运动可以增加日照，有助于改善骨质疏松，但冬季户外运动要注意保暖和自身防护，在雾霾天不建议户外活动。
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