糖尿病，是史近现代患病概率极高的一个疾病，据《新英格兰医学杂志》统计：中国糖尿病的患病率已升至9.7%，患者人数高达万。很多患上糖尿病的患者，经常需要控制饮食，这不能吃，那不能吃，就连肉也不能碰。其实，糖尿病患者是可以吃肉，只不过能吃的是这几种。
肉类，从古至今一直都是我们餐桌上不可或缺的存在之一。一般来说，肉类分为三种，分别是家禽类、牲畜类、鱼类。这三种肉类各有不同，但是对于糖尿病症患者而言，最适合的还是三种。
很多朋友该问了，为什么一定要选择鱼肉呢？鱼肉，跟其他种类不同，它更多是瘦肉型，内部的脂肪含量甚至不足2g，其中的热量自然不高。而且，鱼肉还富有丰富的蛋白质，是补充人体营养的重要来源。
另外，鱼肉还有一个特点就是易消化。它能给人体提供大量的的维生素A、D、E等，还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。
鸭肉
鸭肉拥有的营养价值，甚至可以和鸡肉相提并论。在中医看来，多吃鸭肉可以滋肾养胃，还可以化痰止咳，对于那些食欲不振的人来说，简直就是开胃神器。
其次，鸭肉富含的蛋白质也比较多，脂肪含量不高，而且分布十分均匀。其中的B族维生素和维生素E相较于其他肉类更多，能有效抵抗脚气病、神经炎、多种炎症和糖尿病，还能抗衰老。
鸽子肉
天生有行气滋补的效果，对于中老年人而言，可以健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，延年益寿。可以说，只要多吃鸽子肉，身体会越来越棒。
