相信说起脑梗，大家也是非常熟知的，多数人认为一般发生在中老年人身上，其实现在脑梗的发病率越来越高，而且逐渐趋于年轻化的趋势，严重影响人们的健康生活，所以在生活中要注重对于血管的保养。
而且当脑梗发作时，其实对于身体的危害也是比较大的，所以在生活中要注重提前预防。
脑梗死会带来哪些危害？
伤及大脑：
对于一些脑梗患者来说，很容易就会损伤大脑，这样的话在一定程度上就会伴随出现头晕头痛的情况，而且也会导致大脑神经元受损，脑细胞老化，脑功能紊乱等情况，主要是由于脑供血不足所引起的，所以在生活中要注重对于大脑的后果。
突然发病会造成身体伤害：
对于一些脑梗患者来说，当突发脑梗的情况时，也会对身体造成极大的伤害，从而就会对血管造成一定的刺激，导致血液循环异常伴随出现吞咽困难，或者是嘴歪眼斜等情况，影响正常的神经运动。
死亡率高：
其实急性脑梗的死亡风险也是比较高的，如果出现急性脑梗的情况，没有得到及时的救治，往往也会导致死亡几率增加，所以在生活中也是要注重预防脑梗的问题出现。
而脑梗对于身体的伤害非常大，所以在生活中要注重积极预防，而其实脑梗也是十分挑人的，尤其是以下几类人很容易患上脑梗，在生活中还是要注重做好防护工作。
脑梗“最爱”这5类人：
第1类：“无肉不欢”者
其实对于一些无肉不欢的人群来说患上脑梗的几率相对较高，因为这类人比较爱吃一些高油脂，高胆固醇的食物。
这样就会导致胆固醇增加，加重血管负担，促使斑块增大，诱发动脉粥样硬化的情况，增加患上脑梗的风险，所以在生活中还是要注重少吃一些高热量的肉类。
第2类：经常熬夜者
长时间熬夜对于身体的伤害是非常大的，因为长期熬夜不仅会导致免疫力下降，影响各项相关的球风和排*，也会导致血管老化，失去弹性，影响正常的血液循环，诱发血管堵塞以及脑梗的风险。
第类：“烟不离手”者
现在越来越多的年轻人养成了吸烟喝酒的习惯，但是长时间吸烟有害物质，摄入过多除了会对肺部造成伤害之外，也会促使血管的吸氧量降低，血液浓度增加，诱发动脉粥样硬化以及脑梗的情况。
第4类：久坐之人
越来越多的年轻人养成了久坐的习惯，但长期久坐就会降低自身代谢，造成*素堆积，也会加重血管负担，诱发血管堵塞的情况以及脑梗的危害，所以生活中还是要注重积极运动。
第5类：有高血压、糖尿病等人
其实对于一些存在高血压或者是糖尿病的人群来说，诱发脑梗的几率也是相对比较大的，因为这类人本身血管内不就很容易造成*素堆积，血液浓度增加的情况，这样也会增加血管堵塞的风险，所以也是要这种积极控制。
所以说脑梗与日常不良的行为习惯有着密切联系，建议还是尽早改正，而要说起脑梗的问题，很多人会发现这样一件事情。
那就是对于美国人来说身材肥胖的人相对较高，但是患上脑梗的风险确实比较低的，这让人们感觉到非常的不解，究竟是什么原因所致呢？
为何美国胖子较多，但脑梗率却较低？医生：“1多1少”或值得借鉴
相信大家都知道，很多身材肥胖的人患上脑梗的几率也是相对比较大的，因为身体过度肥胖很容易导致脂肪堆积，加重血管负担影响正常的血液循环，这样的话在一定程度上就会增加患上脑梗的风险。
所以也是要注重积极减肥，这样才能够预防脑梗的问题出现，然而美国身材肥胖的人群相对较多，但是脑梗发病率却处于较低的水平，这也让人们感觉到非常的疑惑，为什么会有这样的情况呢？
1多——叶酸
其实对于美国人来说也是非常注重补充叶酸的叶酸在一定程度上能够预防胎儿畸形的情况，其实除了这点之外，叶酸与脑梗之间也有一定的联系。
经过研究调查发现，H型高血压往往是导致脑梗的元凶，而美国人在平时的饮食方面非常注重补充叶酸，这作为水溶性维生素一般存在于水果蔬菜当中，而叶酸补充充足的话，在一定程度上也能够预防脑梗的问题出现。
当然也并不是直接降低脑梗的发病率，而是帮助我们将这种H性高血压控制住，在一定程度上也能够降低患上脑梗的风险。
而亚洲人体内的T基因突变可能导致体内的叶酸代谢出现异常，所以对于高血压患者来说，大多都是H型高血压，需要补充一定量的叶酸，才能够帮助控制血压值，也能够预防脑梗的问题出现。
当然我们除了补充叶酸片之外，在生活中可以选择吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说樱桃或者是西兰花等等，在一定程度上都能够起到补充叶酸的效果。
1少——食盐
我们国家也是非常注重饮食的，虽然说在平时的饮食方面非常美味，但是大多都是会追求一些重口味的食物，加入大量的食盐来满足个人的味蕾。
但是食盐对于身体的伤害是非常大的，因为盐吃多了确实没有任何好处，而且，盐分摄入过多就会导致钠元素摄入超标，刺激血管受损，导致血压出现升高的情况，而且也会增加患上脑梗的风险，所以说盐也是脑梗的诱因。
而美国人在平时的饮食都是比较清淡的，很少吃盐。而我国经常吃一些咸菜腊肠等，所以这也是导致脑梗发病率增高的一大诱因，最近在生活中若想预防脑梗，最重要的还是要控制好盐分的摄入。
若想预防脑梗，可常喝“1茶”，血管更畅通！
其实，若想预防脑梗的问题出现，在生活中可以选择喝一些山楂茶，酸酸甜甜的口感，不仅能够帮助健胃促消化，在一定程度上也能够起到活血化瘀的效果。
有效促进血管内部*素垃圾的代谢，帮助预防脑梗的问题出现，所以，若想预防脑梗，可以常喝一些山楂茶，帮助疏通血管，让身体更健康。
对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。
