有白癜风怎么办 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779960.html随年龄增长，人体内各个器官都会逐步衰老，心脏也不例外。心脏，被称为“发动机”，中医认为“心为君主之官”，是人体正常活动的不可缺少的器官之一。
近几年，患心脏疾病的人越来越多，尤其是中老人易突发心梗。心梗具有一定的突发性，且症状也有不典型的，容易被人忽视。
60多岁的李大爷一直有胃病，近期感觉胃部疼痛，以为是胃病犯了，可他吃了胃药没得到好转，反而更严重了。那天晚饭后，李大爷又出现了胃痛，实在忍不住了，医院。
医院，医生根据症状立即进行了心电图检查，竟是心肌梗死。医院，很可能会有生命危险。后来在医生全力抢救下，李大爷脱离了危险。
人到中年，不想突发心梗，这5处出现疼痛，最好去查一下心电图！
第1处：胃部疼痛
很多人都容易忽视胃疼的症状，不会想到是心梗的前兆。
如果吃了胃药没得到好转，医院，早发现早治疗。
心梗发生时，可能会引起胃痛，这与迷走神经传入纤维感受器分布在心脏下壁有关，应重视。
第2处：胸前疼痛
胸前部疼痛是心梗的典型症状。若出现胸痛、胸闷，或胸痛时间过长，同时伴有面色苍白、心慌气短等表现，医院查一下。
第3处：左肩疼痛
心脏位于胸腔中部偏于左下方。如果左肩出现疼痛，除拉伤左肩部外，伴有胸闷气短，可能是心梗的前兆；也可能会出现在左臂或左前臂，别忽视。
第4处：牙痛
在牙齿没有任何口腔问题的前提下，若近期莫名出现了牙痛、或剧烈运动后出现牙痛，可能是心梗的征兆。
临床上，因冠心病引发的牙痛称为“心源性牙痛”。
第5处：嗓子疼痛
嗓子痛可能是因上火、感冒等引起的，除了这些常见的病因引起的之外，还可能是心梗发作前引起的嗓子疼痛。
一般来说，心梗引起的嗓子疼痛，是没在感冒、剧烈运动或生气时引起的，同时颈部伴有紧缩感、异物感，甚至是恶心、呕吐，这时要小心心梗发作。
保护好心脏，预防心梗，记住，这3个字或是“帮凶”！
第一：“累”
人活着的每一个时刻，心脏都在跳动，如果心脏长时间处于紧张状态，没有及时得到休息，会让心脏累着，容易引起心律不齐，甚至会增加心梗的发生，这种情况，多发生在年轻人身上。
若长时间熬夜，睡眠不足，容易使人处于应激状态，会使血管发生痉挛、促使血压升高，易引起心律失常，或突然晕倒。
加之，精神压力太大也会使体内产生大量的“压力激素”皮质醇，不仅会诱发肥胖，还会增加心脏的负担，甚至诱发心梗，若不及时救治，可能会引起心源性猝死。
第二：“吃”
俗话说“病从口入”，很多疾病都是因“吃”惹的祸，心脏病也与“吃”有很大关系。
平时偏爱吃咸的人，容易引起血压升高，诱发高血压病。若控制血压不佳，时间长了对心脏也会有损伤，易引起冠心病，增加心梗的发生。
此外，偏爱吃高油脂、高热量食物的人，容易引发肥胖，诱发血脂代谢异常，加速动脉血管粥样硬化，对心脏血管健康有不利的影响。
第三：“瘾”
无论是谁，对“瘾”这件事都很难自控，对心脏有很大损伤的“瘾”就是吸烟。
吸烟不仅会增加癌症的发生，还会损伤血管，诱发心脑血管疾病。
香烟中含有大量的化学成分，如尼古丁让人产生烟瘾，一氧化碳会使血液携氧量降低，易引起缺氧。
同时，吸烟会使血管内皮出现炎症，增加斑块的形成，加速血管变硬，增加血管动脉硬化的发生。
研究表明，每天吸烟20支以上，患心脏病的风险会增加2-3倍；且吸烟总量每增加1倍，急性心肌梗死发病危险就会增加4倍。
人到中年，想健康，保护好心脏，做好以下几件事：
1，饮食上，保持清淡，控制盐、油、糖的摄入，减少基础病的发生，如高血压、高血脂、糖尿病等。
2，起居上，作息规律，少熬夜。睡觉前，少玩手机，避免玩手机玩过头。保证每晚睡眠时间在7-8个小时为宜。
3，运动上，最好每周能运动3-5次，每次运动30分钟以上为宜，避免运动过度。
4，情绪上，学会控制情绪，避免不良情绪发生，如生气、焦虑、发怒、抑郁等，利于体内有益成分的分泌。
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