糖尿病能吃什么水果,糖尿病不宜吃6种水果 [复制链接]

　　糖尿病患者由于体质的特殊性，不能吃含糖量较高的食品，有些含糖量较高的水果会让血糖升高更是不能吃。为了身体的健康，糖尿病能吃什么水果一定要了解，糖尿病不宜吃6种水果也要远离，下面果果带大家了解一下吧!

　　糖尿病能吃的水果有7种，分别是苹果、梨、桃、橙子、柚子、荔枝、樱桃，这些水果适量的食用不仅血糖不会升高，还可以平衡血糖的稳定性。苹果、柚子和樱桃能降低血糖，对糖尿病没有不良影响，在食用时可遵医嘱进行，不要食用过量。那么糖尿病不宜吃6种水果有哪些呢，来看看吧!

　　1、提子

　　提子含糖量非常高，糖尿病患者一定不能吃，特点是进口的提子，有些含糖量达20以上，糖尿病患者一定要远离这种高糖水果，否则会让糖尿病患者的血糖升高，导致病情加重。

　　2、车厘子

　　车厘子糖分多，还蕴含铁、磷、钾等对身体有益成分，但糖尿病人群最好不要吃，有些人就是由于自己的贪嘴，导致血糖升高，影响身体健康。所以糖尿病能吃什么水果，不能吃什么水果，大家心里一定要清楚。

　　3、火龙果

　　火龙果蕴含大量的葡萄糖成分，水溶性膳食纤维含量也很多，因此被称为“减肥水果”，而其中的葡萄糖成分易被人体所吸收，所以有糖尿病的人最好不要吃。

　　4、榴莲

　　榴莲是大补型水果，它蕴含的成分里糖占比是2/3，对于血糖高的人，更是碰不得，是糖尿病不宜吃6种水果之一，所以在食用水果时，大家还是要忌口。

　　5、芒果

　　芒果的糖分含量比较高，维B1，B2、C含量都十分的丰富，是非常有营养的水果，虽然芒果的营养价值与保健功能十分出众，但身为糖友为了身体的健康，大家最好少食或者不吃为宜，况且食用这类水果很易过敏。

　　6、释迦果

　　释迦果口感偏甜，含糖量可高达18%，为了身体的健康着想，即使想吃释迦果的糖友，也要注意要忌口了。

　　关于糖尿病能吃什么水果大家都清楚了，糖尿病不宜吃6种水果也需要时时提醒自己，以免因为不慎贪嘴，影响身体健康。