准备*芪、枸杞子、莲子、扁豆、薏米、绿豆、红枣
By精致霸道脸
用料
*芪50g薏米50g莲子50g绿豆50g大枣30g枸杞子10g扁豆50g
做法步骤
1、准备*芪、枸杞子、莲子、扁豆、薏米、绿豆、红枣
、煮粥之前先用小火加适量的水煮50克*芪15分钟，将水倒出，再加适量的水再煮15分钟，把水倒出来。再用这些*芪水去煮粥
3、除枸杞子之外，把洗干净的绿豆、莲子、薏米、扁豆、红枣和煮好的*芪水都倒进煲锅里，用大火煮沸再小火煲50分钟。（直接按煲锅煲粥键也可以）
4、粥快煮好前再放入枸杞子煮10分钟左右即可。加上我在小红书看到好多小姐姐在喝的一款胶原蛋白补充肌肤的弹性度。我也是问小红书的小姐姐在哪里能卖到，她们说在淘宝上就能卖的到了！让我搜《常青肽》就行了。果然是不错，酸甜酸甜好挺好喝的！哈哈哈
*芪的营养功效
*芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎*，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙*芪益气补中，生用固表托疮。
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